Chegou ao mercado Português um novo creme para o acne chamado de Epidermx Formulado com cristais medicinais (o mesmo cristal base das safiras e rubis!). Acabaram-se as longas massagens, instrumentos confusos ou tratamentos caros! Esfregar durante 20 segundos todas as noites é tudo o que necessita para remover as células da pele endurecidas e as impurezas à superfície, incentivando a produção de colagénio e elastina e revelando novas células de pele mais bonitas, brilhantes e frescas. Os clientes actuais têm ficado surpreendidos e satisfeitos com os resultados obtidos em vários tipos de problemas como a acne, Borbulhas, Rosácea, linhas finas, Rugas, Cicatrizes, Manchas, Estrias e Eczema, tudo sem cirurgias ou laser, apenas com este fantástico creme.
Como Funciona? Este creme microdermabrasão remove as camadas superiores da pele com cristais naturais finos de Corindo puro (o mesmo cristal que forma a substância base das safiras e dos rubis, e a segunda substância mais dura, depois do diamante!). A técnica regenera gentilmente a pele, removendo os resíduos e a velha pele morta, revelando as novas células inferiores e encorajando a produção de uma nova pele mais suave e mais limpa. Os cristais têm um efeito adstringente nos poros da pele, o que também ajuda a diminuir o tamanho dos poros. A produção de colagénio e elastina aumentam devido à estimulação, que melhora rapidamente a tonalidade e textura da pele a cada utilização.
A grande maioria dos produtos para o cuidado da pele existentes no mercado (até mesmo os extremamente caros) contém bases de silicone. Silicones são polímeros à base de plástico utilizados como emolientes e espessantes. Os Silicones têm centenas de formas diferentes, Dimeticona, Carbómero e Ciclopentasiloxano para citar alguns.
No início, a aparência da pele é lisa, uma vez que os plásticos à base de polímeros preenchem as lacunas de imperfeições menores da pele. Mas a camada plástica actua como um saco de plástico. Restringe os nutrientes de serem absorvidos, prejudicando as funções da pele como um órgão. A pele deixa-se enganar e pensa que está hidratada.
Ao nível celular o quadro é completamente diferente. A pele deixa de conseguir respirar. Incapaz de eliminar as toxinas e resíduos celulares, estes resíduos e toxinas são reabsorvidos pela pele. A acumulação faz aumentar o stress, o que provoca inflamação e danos celulares. As células tornam-se congestionadas, desidratadas e entupidas de resíduos, que começam a estagnar. Uma falha de colagénio e elastina ocorre a partir das células danificadas e a camada dérmica colapsa. Aumenta o crescimento bacteriano. A pele adquire uma aparência inchada, baça e desidratada.
Alguma vez se questionou sobre porque usa um produto por algumas semanas, gosta dele e, de repente, parece deixar de funcionar? Então, muda para outro produto e, algum tempo depois, isso volta a acontecer?
Há seis anos atrás, quando Amy Merwin começou a desenvolver o Epidermx, ela previu que que não haveria nenhuma empresa de produtos para o cuidado da pele que não tivesse um produto microdermabrasão na sua gama de produtos. Isto porque estes produtos são bastante eficazes na pele. Epidermx foi o primeiro creme microdermabrasão à base de produtos naturais. Muitas empresas copiaram a lista de ingredientes. Experimente-nos – são uma pálida comparação.
Epidermx é uma das poucas gamas livres de silicone do mundo e a única com equilíbrio hidrofílico. A sua produção é mais cara e é uma das propriedades únicas dos nossos produtos.
Existem muitos cremes microdermabrasão no Mercado, de que forma é o EpidermxTM diferente?
A maior parte dos produtos para o cuidado da pele afectam só a epiderme. Para obter realmente impacto e melhorar a pele, um produto também tem de agir sobre a derme, ou o segundo nível da pele, que por sua vez contém várias camadas. Apenas os médicos podem efectuar peelings químicos na junção dermo-epidérmica e abaixo. O envelhecimento da pele, embora visível na epiderme, acontece aqui. Este é o local do impacto dos produtos anti-envelhecimento. É aqui que os ingredientes provenientes de descobertas científicas deverão funcionar. Todos os tonificantes e reafirmantes trabalham na camada dérmica. Epidermx foi concebido para funcionar em ambas as camadas da pele epidérmica e dérmica da pele.
À medida que as Células migram e morrem, a "camada córnea" da epiderme engrossa e a pressão aumenta, fazendo com que a camada dérmica seja mais vulnerável a congestionamentos e a constituintes tóxicos. Os resultados são visíveis no rosto, como uma pele ofegante, deprimida, com rugas e descaída.
O segundo factor, o próprio Cristal de Corindo: a maior parte do corindo que existe no Mercado é, de facto, produzido sinteticamente num laboratório de Cauxite, e é demasiado suave para ter impacto na pele. O nosso produto é eficaz porque contém puro Cristal de Corindo medicinal.
Terceiro, a maior parte dos outros produtos usam ingredientes baratos, e muitos bloqueiam a pele. Irá verificar a diferença na performance com estes produtos.
Quando utiliza o creme microdermabrasão, está a remover as camadas da pele à superfície e a depositar os ingredientes do produto bem no interior da sua pele.
Mais informações no website: www.acne-zero.com
quarta-feira, 23 de junho de 2010
Estudo Díodo de luz de Nitreto de Gálio para tratar o Acne
Tratamento do Acne Vulgar com um novo dispositivo que utiliza o díodo de luz de Nitreto de Gálio Por: Professor Harryono Judodihardjo, Director Clínico, Cellite Clinic Ltd, Cardiff.
1. Objectivo
O objectivo deste estudo consistiu em avaliar os resultados clínicos do acne vulgar após o tratamento com um dispositivo que utilizou o díodo de Nitreto de Gálio.
2. Introdução
O Acne Vulgar é uma doença inflamatória dos folículos pilossebáceos que provoca o aparecimento de manchas, sobretudo no rosto, ombros e costas. Esta dermatose tende a manifestar-se durante a puberdade e embora desapareça na maioria dos pacientes após alguns anos, pode deixar sequelas para toda a vida. Assim, se o acne vulgar não for tratado, pode resultar em cicatrizes. Por isso, apesar de o acne vulgar ser eliminado pelo próprio organismo, deve ser tratado desde muito cedo para prevenir o aparecimento de cicatrizes.
Actualmente, existem muitos tratamentos disponíveis no mercado. Porém, todos eles têm efeitos secundários que podem não ser tolerados pelo paciente. Assim sendo, continuam as pesquisas para encontrar os tratamentos mais adequados.
Propionibacterium acnes (P. Acne) são as bactérias associadas à formação do acne. Sabe-se que a P. Acne produz uma substância química conhecida como Porfirina para ajudar no seu metabolismo. Sabe-se também que a estrutura molecular da Porfirina é alterada mediante a exposição a determinada luz. Portanto, fazendo incidir uma luz brilhante directamente sobre a P. Acne, num determinado comprimento de onda, é possível alterar a molécula da Porfirina, interrompendo o metabolismo da P. Acne e eliminando-a.
O díodo de Nitreto de Gálio foi integrado neste dispositivo porque a luz que fornece é produzida num comprimento de onda situado no ponto máximo da curva de absorção da Porfirina. Deste modo, a exposição da P. Acne à luz de baixa energia produzida pelo díodo de Nitrato de Gálio, deve ser suficiente para matar a bactéria e assim eliminar o acne.
3. Projecto de Estudo
Tratou-se de um estudo aberto, prospectivo, que envolveu 6 pacientes seleccionados pelos serviços ambulatórios da Clínica Cellite, Ltd.
3.1 Critérios de inclusão
Indivíduos do sexo masculino e feminino com acne vulgar, leve a moderado no rosto. Indivíduos saudáveis sem nenhuma outra sintomatologia no momento. Indivíduos que oral e voluntariamente concordaram em participar neste estudo.
4. Metodologia
4.1 Avaliação preliminar
Antes de ser iniciado o estudo, foram realizados os seguintes procedimentos: Avaliação dos critérios de inclusão.
Obtenção do consentimento verbal dos voluntários.
Reunião de informações médicas no sentido de se apurar a sustentabilidade do objecto de análise.
Realização de exames presenciais para determinar a existência de acne vulgar.
Realização de provas fotográficas antes do início do tratamento.
4.2 Procedimentos
Foram dadas instruções claras ao paciente para utilizar o aparelho uma vez por dia. O paciente foi instruído para, depois de ligar o aparelho, se certificar que o díodo estava efectivamente em contacto com a lesão, por um período nunca inferior a trinta minutos por dia.
Após duas semanas foi requerido uma consulta ao paciente. Durante a consulta, foi pedido ao paciente que emitisse a sua opinião relativamente aos resultados do tratamento. O paciente foi então submetido a um exame, tendo sido constatada a melhoria clínica, mediante a comparação do seu estado no momento e as fotografias tiradas antes do início do tratamento. Foram tiradas fotografias de pós-tratamento.
Foi solicitado ao paciente que regressasse duas semanas depois para ser submetido a uma observação final. Foi perguntado ao paciente se tinha observado alterações de acne ao longo das últimas duas semanas. O paciente foi novamente avaliado para registar alterações clínicas ao seu estado, mediante a comparação do seu estado no momento e as fotografias tiradas nas consultas anteriores.
5. Resultados
Participaram neste estudo seis pacientes. Todos eles concluíram o estudo como exigido pelo protocolo.
A totalidade dos voluntários referiu ter observado melhorias significativas das suas lesões. É muito provável que estas melhorias tenham ocorrido quatro dias após o início do tratamento. Todos os pacientes referiram estar satisfeitos com os resultados. A maioria dos pacientes referiu ainda que os pais e os amigos também tinham observado melhorias no estado da sua pele.
A avaliação clínica confirmou melhorias significativas e visíveis no estado das lesões de todos os pacientes, após duas semanas de tratamento com o aparelho. Duas semanas após o início do tratamento, a região tratada não apresentava novos sinais de desenvolvimento de acne, enquanto algumas zonas do rosto, não sujeitas ao tratamento, desenvolveram novas lesões de acne.
6. Conclusões
Este estudo contou apenas com seis voluntários. Não obstante, os resultados verificados são significativos, na medida em que todos os pacientes registaram melhorias consideráveis. Assim sendo, é provável que o díodo de Nitreto de Gálio seja eficaz no tratamento do acne vulgar. Este estudo deve ser repetido e incidir numa amostra maior, para poder confirmar a eficácia do dispositivo no tratamento do acne vulgar.
1. Objectivo
O objectivo deste estudo consistiu em avaliar os resultados clínicos do acne vulgar após o tratamento com um dispositivo que utilizou o díodo de Nitreto de Gálio.
2. Introdução
O Acne Vulgar é uma doença inflamatória dos folículos pilossebáceos que provoca o aparecimento de manchas, sobretudo no rosto, ombros e costas. Esta dermatose tende a manifestar-se durante a puberdade e embora desapareça na maioria dos pacientes após alguns anos, pode deixar sequelas para toda a vida. Assim, se o acne vulgar não for tratado, pode resultar em cicatrizes. Por isso, apesar de o acne vulgar ser eliminado pelo próprio organismo, deve ser tratado desde muito cedo para prevenir o aparecimento de cicatrizes.
Actualmente, existem muitos tratamentos disponíveis no mercado. Porém, todos eles têm efeitos secundários que podem não ser tolerados pelo paciente. Assim sendo, continuam as pesquisas para encontrar os tratamentos mais adequados.
Propionibacterium acnes (P. Acne) são as bactérias associadas à formação do acne. Sabe-se que a P. Acne produz uma substância química conhecida como Porfirina para ajudar no seu metabolismo. Sabe-se também que a estrutura molecular da Porfirina é alterada mediante a exposição a determinada luz. Portanto, fazendo incidir uma luz brilhante directamente sobre a P. Acne, num determinado comprimento de onda, é possível alterar a molécula da Porfirina, interrompendo o metabolismo da P. Acne e eliminando-a.
O díodo de Nitreto de Gálio foi integrado neste dispositivo porque a luz que fornece é produzida num comprimento de onda situado no ponto máximo da curva de absorção da Porfirina. Deste modo, a exposição da P. Acne à luz de baixa energia produzida pelo díodo de Nitrato de Gálio, deve ser suficiente para matar a bactéria e assim eliminar o acne.
3. Projecto de Estudo
Tratou-se de um estudo aberto, prospectivo, que envolveu 6 pacientes seleccionados pelos serviços ambulatórios da Clínica Cellite, Ltd.
3.1 Critérios de inclusão
Indivíduos do sexo masculino e feminino com acne vulgar, leve a moderado no rosto. Indivíduos saudáveis sem nenhuma outra sintomatologia no momento. Indivíduos que oral e voluntariamente concordaram em participar neste estudo.
4. Metodologia
4.1 Avaliação preliminar
Antes de ser iniciado o estudo, foram realizados os seguintes procedimentos: Avaliação dos critérios de inclusão.
Obtenção do consentimento verbal dos voluntários.
Reunião de informações médicas no sentido de se apurar a sustentabilidade do objecto de análise.
Realização de exames presenciais para determinar a existência de acne vulgar.
Realização de provas fotográficas antes do início do tratamento.
4.2 Procedimentos
Foram dadas instruções claras ao paciente para utilizar o aparelho uma vez por dia. O paciente foi instruído para, depois de ligar o aparelho, se certificar que o díodo estava efectivamente em contacto com a lesão, por um período nunca inferior a trinta minutos por dia.
Após duas semanas foi requerido uma consulta ao paciente. Durante a consulta, foi pedido ao paciente que emitisse a sua opinião relativamente aos resultados do tratamento. O paciente foi então submetido a um exame, tendo sido constatada a melhoria clínica, mediante a comparação do seu estado no momento e as fotografias tiradas antes do início do tratamento. Foram tiradas fotografias de pós-tratamento.
Foi solicitado ao paciente que regressasse duas semanas depois para ser submetido a uma observação final. Foi perguntado ao paciente se tinha observado alterações de acne ao longo das últimas duas semanas. O paciente foi novamente avaliado para registar alterações clínicas ao seu estado, mediante a comparação do seu estado no momento e as fotografias tiradas nas consultas anteriores.
5. Resultados
Participaram neste estudo seis pacientes. Todos eles concluíram o estudo como exigido pelo protocolo.
A totalidade dos voluntários referiu ter observado melhorias significativas das suas lesões. É muito provável que estas melhorias tenham ocorrido quatro dias após o início do tratamento. Todos os pacientes referiram estar satisfeitos com os resultados. A maioria dos pacientes referiu ainda que os pais e os amigos também tinham observado melhorias no estado da sua pele.
A avaliação clínica confirmou melhorias significativas e visíveis no estado das lesões de todos os pacientes, após duas semanas de tratamento com o aparelho. Duas semanas após o início do tratamento, a região tratada não apresentava novos sinais de desenvolvimento de acne, enquanto algumas zonas do rosto, não sujeitas ao tratamento, desenvolveram novas lesões de acne.
6. Conclusões
Este estudo contou apenas com seis voluntários. Não obstante, os resultados verificados são significativos, na medida em que todos os pacientes registaram melhorias consideráveis. Assim sendo, é provável que o díodo de Nitreto de Gálio seja eficaz no tratamento do acne vulgar. Este estudo deve ser repetido e incidir numa amostra maior, para poder confirmar a eficácia do dispositivo no tratamento do acne vulgar.
Plantas para o Acne
Dandelion (raiz)
Taraxacum offcinale
Esta planta de jardim possui qualidades desintoxicantes e é conhecida pela sua eficácia no tratamento de manchas da pele.
Burdock (raiz)
Arctium lappa
Burdock é um remédio conceituado e eficaz no combate de muitas doenças de pele.
Bardana Amarela (raiz)
Rumex crispus
A bardana amarela é um tonificante sistémico, e quando combinada com sarsaparilla é eficaz no tratamento de problemas de pele crónicos.
Sarsaparilla (raiz)
Smiilax offcinalls
É conhecida pela sua capacidade de purificar o sangue. É combinada com a bardana amarela para corrigir doenças de pele crónicas.
Flor de cone púrpura (pó)
Echinacea Purpurea
A Echinacea estimula o sistema imunitário contra as inflamações de pele e inibe as bactérias e a formação de pus.
Trevo Vermelho (flor)
Trifolium Pratense
É tradicionalmente usado para expelir toxinas do sangue, sendo rico em complexo-B. É ainda conceituado por ser eficaz no tratamento de problemas de pele.
Licorice (raiz)
Glycyrrhiza glaba
A ingestão de licorice, em quantidades apropriadas, reduz a inflamação e vermelhidão da pele.
Alga Atlântica (pó)
Ascophyllum nodosum
Altamente valorizada pela sua acção desintoxicante e purificadora do sangue. Os seus poderes anti-inflamatórios beneficiam também os defeitos de pele.
Malagueta (40 HU)
Capsicum Fructescens
A malagueta funciona como agente mensageiro, para estimular e ajudar ao fluxo dos outros ingredientes para as glândulas sebáceas e para os poros da pele.
Taraxacum offcinale
Esta planta de jardim possui qualidades desintoxicantes e é conhecida pela sua eficácia no tratamento de manchas da pele.
Burdock (raiz)
Arctium lappa
Burdock é um remédio conceituado e eficaz no combate de muitas doenças de pele.
Bardana Amarela (raiz)
Rumex crispus
A bardana amarela é um tonificante sistémico, e quando combinada com sarsaparilla é eficaz no tratamento de problemas de pele crónicos.
Sarsaparilla (raiz)
Smiilax offcinalls
É conhecida pela sua capacidade de purificar o sangue. É combinada com a bardana amarela para corrigir doenças de pele crónicas.
Flor de cone púrpura (pó)
Echinacea Purpurea
A Echinacea estimula o sistema imunitário contra as inflamações de pele e inibe as bactérias e a formação de pus.
Trevo Vermelho (flor)
Trifolium Pratense
É tradicionalmente usado para expelir toxinas do sangue, sendo rico em complexo-B. É ainda conceituado por ser eficaz no tratamento de problemas de pele.
Licorice (raiz)
Glycyrrhiza glaba
A ingestão de licorice, em quantidades apropriadas, reduz a inflamação e vermelhidão da pele.
Alga Atlântica (pó)
Ascophyllum nodosum
Altamente valorizada pela sua acção desintoxicante e purificadora do sangue. Os seus poderes anti-inflamatórios beneficiam também os defeitos de pele.
Malagueta (40 HU)
Capsicum Fructescens
A malagueta funciona como agente mensageiro, para estimular e ajudar ao fluxo dos outros ingredientes para as glândulas sebáceas e para os poros da pele.
A Acne e Você Mesmo
Debate como as percepções das outras pessoas sobre nós não são “acne-cêntricas”. Dá coragem para ser mais activo e indica também experiências pessoais de vida para lidar com a acne.
Numa perspectiva emocional, a acne é uma doença altamente dolorosa. Mesmo sem danificar a sua saúde em geral ou o seu bem-estar global, ter acne pode danificar seriamente o seu bem-estar psicológico. Muitas pessoas que têm acne são incapazes de ver o lado positivo das coisas, são sempre amargos e comparam tudo, na mesma lógica em que se comparam a si mesmos com as pessoas ditas "normais", vendo o seu caso de acne como um exemplo da pior deformidade possível. Sentem-se observados pelos outros com repulsa e pena. Mas estas pessoas não querem repulsa ou pena; querem ser elas próprias, sem todas aquelas borbulhas. Aquilo que muitas pessoas que têm acne não percebem é que a maioria das pessoas que as observam na realidade nem reparam nelas, estão tão envolvidas na sua rotina diária que nem estão a ligar à aparência dos outros. Assim, a maioria das pessoas com acne estão obcecadas com o seu rosto, interpretando constantemente a forma como os outros as observam, claramente influenciados por aquilo que a sociedade determina como “normal”, acreditando que uma pessoa que tem acne é repugnante. “Esconde depressa essa cara cheia de borbulhas antes que alguém repare" e outras frases do género alimentam essa ideia.
A verdade é que a acne é algo por que muitas pessoas passam numa altura ou outra. É algo que faz parte da vida. Vamos ficar por aqui – vou contar-lhe algumas histórias sobre uma fase da minha vida, quando eu tive acne grave e tive de lidar com isso.
A minha acne começou quando eu tinha catorze anos. Desenvolveu-se rapidamente e quando eu tinha quinze anos, já tinha borbulhas por todo o rosto, costas e peito. Ao princípio fiquei deprimido, e preocupava-me com o meu rosto 24 horas por dia, 7 dias por semana. Experimentei todo o tipo de produtos para casos de acne como o meu. Alguns produtos foram receitados, outros foram comprados no supermercado. Uns ajudaram mais que outros, alguns melhoraram a minha pele, outros não tiveram resultado nenhum. Olhava-me constantemente ao espelho para ver se, por um acaso da sorte, a acne desaparecia. Bom, deixe-me dizer-lhe que não desapareceu. Escondi-me do mundo o melhor que pude, e só saía de casa quando era absolutamente necessário, para ir para a escola ou assim. E a minha cara piorava cada vez mais.
Finalmente, decidi que isto não me ajudava de forma nenhuma, por isso aprendi a aceitar o meu rosto tal como estava e decidi andar para a frente com a minha vida, deformado ou não. Assim, deixei de estar obcecado com a acne, e comecei a socializar-me mais na escola e com os meus amigos. Comecei a ser visto (isto é fundamental) não como uma "cara de borbulha", mas como uma pessoa normal. Comecei a socializar-me ainda mais, a fazer mais amigos, a ser convidado para mais festas. Cheguei mesmo a conhecer a rapariga dos meus sonhos, com quem ainda estou hoje. E então, quando finalmente me olhei ao espelho novamente, a minha pele estava quase limpa. Não havia nenhuma razão lógica para esta mudança na minha pele, não usei nenhum tratamento novo, usava os mesmos produtos do princípio. Acredito que a razão para esta mudança teve mais que ver com a minha nova atitude do que com um problema físico do meu corpo. Na minha opinião, aprender a lidar com o stress e com a depressão é um dos remédios mais importantes para esta doença. Irá sentir-se melhor consigo próprio, independentemente da sua aparência. Para aqueles que não acreditam que só acabar com o stress não chega para eliminar as borbulhas, eu recomendo o Differin Gel. Independentemente da gravidade da sua acne, poucas pessoas irão olhar para si e pensar que é uma “cara de borbulha”. Contudo, tal só será assim se você não agir como tal, isto é, se não viver obcecado pela acne e não estiver sempre a esconder-se.
Mas, se isso for verdade, porque é que as pessoas ainda troçam do seu rosto? É uma boa pergunta. Acredito que a resposta para essa pergunta poderá ser vista como um problema de insegurança das pessoas que troçam de si. Talvez não tenham acne, mas têm outros problemas na vida de que se querem esconder. Por isso, quando alguém troçar de si, não pense que “eles são perfeitos”, porque mesmo que não os veja no rosto deles, provavelmente eles terão problemas mais sérios que você.
E, acima de tudo, lembre-se que está provado que a acne não é permanente, ou seja, acaba por desaparecer ao fim de um tempo, por isso continue a fazer os tratamentos, a ir ao médico, a procurar informação sobre o assunto na Internet, mas não deixe que isso tome conta da sua vida. Convença-se que não está sozinho e que ninguém vai odiá-lo só porque tem borbulhas na cara. Vá em frente e faça tudo aquilo que quiser fazer!
Numa perspectiva emocional, a acne é uma doença altamente dolorosa. Mesmo sem danificar a sua saúde em geral ou o seu bem-estar global, ter acne pode danificar seriamente o seu bem-estar psicológico. Muitas pessoas que têm acne são incapazes de ver o lado positivo das coisas, são sempre amargos e comparam tudo, na mesma lógica em que se comparam a si mesmos com as pessoas ditas "normais", vendo o seu caso de acne como um exemplo da pior deformidade possível. Sentem-se observados pelos outros com repulsa e pena. Mas estas pessoas não querem repulsa ou pena; querem ser elas próprias, sem todas aquelas borbulhas. Aquilo que muitas pessoas que têm acne não percebem é que a maioria das pessoas que as observam na realidade nem reparam nelas, estão tão envolvidas na sua rotina diária que nem estão a ligar à aparência dos outros. Assim, a maioria das pessoas com acne estão obcecadas com o seu rosto, interpretando constantemente a forma como os outros as observam, claramente influenciados por aquilo que a sociedade determina como “normal”, acreditando que uma pessoa que tem acne é repugnante. “Esconde depressa essa cara cheia de borbulhas antes que alguém repare" e outras frases do género alimentam essa ideia.
A verdade é que a acne é algo por que muitas pessoas passam numa altura ou outra. É algo que faz parte da vida. Vamos ficar por aqui – vou contar-lhe algumas histórias sobre uma fase da minha vida, quando eu tive acne grave e tive de lidar com isso.
A minha acne começou quando eu tinha catorze anos. Desenvolveu-se rapidamente e quando eu tinha quinze anos, já tinha borbulhas por todo o rosto, costas e peito. Ao princípio fiquei deprimido, e preocupava-me com o meu rosto 24 horas por dia, 7 dias por semana. Experimentei todo o tipo de produtos para casos de acne como o meu. Alguns produtos foram receitados, outros foram comprados no supermercado. Uns ajudaram mais que outros, alguns melhoraram a minha pele, outros não tiveram resultado nenhum. Olhava-me constantemente ao espelho para ver se, por um acaso da sorte, a acne desaparecia. Bom, deixe-me dizer-lhe que não desapareceu. Escondi-me do mundo o melhor que pude, e só saía de casa quando era absolutamente necessário, para ir para a escola ou assim. E a minha cara piorava cada vez mais.
Finalmente, decidi que isto não me ajudava de forma nenhuma, por isso aprendi a aceitar o meu rosto tal como estava e decidi andar para a frente com a minha vida, deformado ou não. Assim, deixei de estar obcecado com a acne, e comecei a socializar-me mais na escola e com os meus amigos. Comecei a ser visto (isto é fundamental) não como uma "cara de borbulha", mas como uma pessoa normal. Comecei a socializar-me ainda mais, a fazer mais amigos, a ser convidado para mais festas. Cheguei mesmo a conhecer a rapariga dos meus sonhos, com quem ainda estou hoje. E então, quando finalmente me olhei ao espelho novamente, a minha pele estava quase limpa. Não havia nenhuma razão lógica para esta mudança na minha pele, não usei nenhum tratamento novo, usava os mesmos produtos do princípio. Acredito que a razão para esta mudança teve mais que ver com a minha nova atitude do que com um problema físico do meu corpo. Na minha opinião, aprender a lidar com o stress e com a depressão é um dos remédios mais importantes para esta doença. Irá sentir-se melhor consigo próprio, independentemente da sua aparência. Para aqueles que não acreditam que só acabar com o stress não chega para eliminar as borbulhas, eu recomendo o Differin Gel. Independentemente da gravidade da sua acne, poucas pessoas irão olhar para si e pensar que é uma “cara de borbulha”. Contudo, tal só será assim se você não agir como tal, isto é, se não viver obcecado pela acne e não estiver sempre a esconder-se.
Mas, se isso for verdade, porque é que as pessoas ainda troçam do seu rosto? É uma boa pergunta. Acredito que a resposta para essa pergunta poderá ser vista como um problema de insegurança das pessoas que troçam de si. Talvez não tenham acne, mas têm outros problemas na vida de que se querem esconder. Por isso, quando alguém troçar de si, não pense que “eles são perfeitos”, porque mesmo que não os veja no rosto deles, provavelmente eles terão problemas mais sérios que você.
E, acima de tudo, lembre-se que está provado que a acne não é permanente, ou seja, acaba por desaparecer ao fim de um tempo, por isso continue a fazer os tratamentos, a ir ao médico, a procurar informação sobre o assunto na Internet, mas não deixe que isso tome conta da sua vida. Convença-se que não está sozinho e que ninguém vai odiá-lo só porque tem borbulhas na cara. Vá em frente e faça tudo aquilo que quiser fazer!
Tratar o Acne com o Poder da Mente
Psicologia da Acne
A acne afecta não só a pele, como actua também em níveis mais profundos. Se não for tratada, a acne pode ter implicações importantes na sua qualidade de vida. Aprenda a mudar a perspectiva negativa das borbulhas.
A importância da Acne e a Psicologia
Acne e Psicologia
Os aspectos psicológicos da acne são frequentemente negligenciados. A acne é uma doença de pele que vai muito além dos sintomas físicos das borbulhas.
Auto-Estímulo dos Pensamentos de Felicidade – Você Controla o seu PRÓPRIO Destino
Por Jennifer. Este artigo irá ajudá-lo a identificar os seus pensamentos pessimistas e ajudar a transformá-los, numa perspectiva interna saudável. Inclui também alguns conselhos fundamentais para fomentar a Auto-Estima.
Já é suficientemente duro ter de ostentar a nossa doença no nosso rosto, e termos de nos proteger constantemente das reacções, observações e comentários irracionais dos outros. Não devemos atormentar-nos emocionalmente por causa da nossa acne, acreditando que somos "mercadoria estragada". Às vezes nós somos os nossos próprios inimigos, convencendo-nos frequentemente que "ninguém quer sair connosco, casar connosco ou amar-nos". A incapacidade de mudarmos a nossa aparência ou de curar a acne pode tirar-nos toda a esperança e levar-nos ao desespero. Um historial longo de sucessivos tratamentos mal sucedidos ou uma acne permanente que vai cicatrizando podem aprofundar a nossa sensação de desespero. Podemos até mesmo sentir que "as nossas possibilidades de ter uma vida social terminaram". Só algo dentro de nós pode ter força suficiente para levar a cabo uma jornada longa e dolorosa, sem infligirmos a nós próprios cicatrizes emocionais permanentes. O que melhor aprendemos é a compreender os nossos padrões de felicidade, que são o melhor controlo que podemos conseguir para a nossa felicidade interna. Mesmo quando ainda estamos a sofrer, perturbados pela inevitável consciência da nossa aparência imperfeita, temos de ter controlo sobre nós mesmos e defender-nos desses pensamentos negativos. Está a deixar que os seus pensamentos negativos tomem conta de si, afastando a felicidade de si e destruindo-o?
“Ter acne é um castigo por alguma coisa que eu fiz.” Ao acreditarmos que "tudo acontece por uma razão", podemos falsamente concluir que ter acne é uma punição pelos nossos pecados ou que estamos a ser vítimas de uma fatalidade do destino.
Perspectiva Saudável Interna: A acne é uma doença que pode acontecer a qualquer pessoa que tenha um nível elevado de androgénio no corpo, tendo por resultado a actividade excessiva das glândulas sebáceas, tapando os poros. Por outras palavras, você não tem culpa de ter acne! Os diferentes tratamentos resultam melhor e mais rapidamente nuns indivíduos do que noutros.
“Permito críticas e opiniões de outras pessoas, controlando os meus sentimentos sobre mim próprio.” Os outros acham que somos feios, por isso deve ser verdade.
Perspectiva Saudável Interna: Lembre-se que é você quem cria os seus próprios sentimentos e toma as suas próprias decisões. As pessoas e os acontecimentos não causam sentimentos, embora POSSAM frequentemente desencadear hábitos mentais. Nós focalizamo-nos demasiado nas expectativas e nos padrões não realistas dos outros, especialmente dos pais e da sociedade. Em vez disso, deverá focalizar-se nas suas capacidades, talentos e qualidades positivas. Esteja disposto a correr o risco da desaprovação dos outros e acredite nas suas potencialidades. Aceite-se a si próprio; se não o fizer, terá de se conformar para poder ser aceite.
“Classifico-me negativamente e culpo-me pelo meu estado.” Nós somos os críticos mais duros de nós próprios, encontrando sempre culpas na forma como parecemos e sentimos. “Sou um falhado e a culpa é minha".
Perspectiva Saudável Interna: Substitua a auto-crítica pela auto-confiança. Elogie-se por aquilo que consegue. Veja o lado positivo. Diga para si próprio, alto e bom som: "Mesmo com acne, gosto de mim na mesma”.
“Torno-me defensivo e fico irritado com o mundo e comigo mesmo.” Quando nos apontam a acne, sentimo-nos atacados e respondemos na defensiva. Ter acne pode provocar uma raiva profunda contra a doença e contra o mundo "normal". A raiva por vezes vira-se contra nós. Exterminamos pequenos bocadinhos de nós mesmos: deixamos desaparecer uma paixão, abandonamos um passatempo favorito, ignoramos uma oportunidade para o prazer ou para o sucesso.
Perspectiva Saudável Interna: Você é apenas humano, por isso trate-se com bondade, não abuse! Siga em frente com atitude positiva; ria-se de si próprio. Explore as suas capacidades de rir e de gritar. Se sabe que está a fazer tudo o que pode para cuidar da acne, faça uma pausa! Você tem muito pouco controlo sobre o processo que o seu corpo está a atravessar.
“Procuro constantemente a aprovação dos outros.” Ter sempre o amor ou a aprovação de todas as pessoas importantes para si é um objectivo inatingível.
Perspectiva Saudável Interna: É mais realista e desejável desenvolver padrões e valores pessoais que não estão completamente dependentes da aprovação dos outros. Anime-se, está a fazer o melhor que pode para ultrapassar isto. Não espere para ouvir isto de outra pessoa qualquer. Diga a si mesmo que você vale a pena. Faça alguma coisa particularmente agradável para uma pessoa muito importante – você!
“Tenho receio de enfrentar o mundo.” Afastamo-nos frequentemente da vida social, rotulando-nos de “mercadoria estragada” que não tem lugar entre os bem-parecidos, e as reacções insensíveis ou irracionais das outras pessoas alimentam o problema. O nosso círculo de amigos pode diminuir drasticamente, e depois do acne aparecer não tentamos fazer novos amigos. Mesmo que na realidade não o queiramos, acabamos por renunciar aos clubes e aos grupos, trocando o convívio social pela busca da solidão.
Perspectiva Saudável Interna: Não deixe de viver a sua vida! Motive-se a si próprio com a escolha, e não com o medo. Visualize o sucesso e tome as decisões que fazem sentido com essa imagem de sucesso. Por exemplo, imagine-se a realizar uma tarefa com sucesso e pense na satisfação que terá quando atingir os seus objectivos. Continue a fazer as coisas que você sabe que faz bem. Certamente receberá mais elogios da parte dos outros.
“Acredito que não posso fazer determinadas coisas porque tenho acne.” Dizemos frequentemente "não posso ir dançar” ou “não posso ir à rua". Se o fizermos frequentemente, tal torna-se numa profecia cumprida e ficaremos cada vez mais fracos e sem auto-controlo.
Perspectiva Saudável Interna: Acredite em si próprio e convença-se que você merece as mesmas oportunidades que todos os outros. Diga a si mesmo frases positivas e encorajadoras. Desenvolva as suas capacidades de gostar de si e de se sentir bem consigo mesmo.
”Atribuo tudo à acne, o que é bom e o que é mau.” Se alguém nos faz um elogio, pensamos para nós próprios: “pois, mas ainda tenho acne, nunca vou ser bom o suficiente”, em vez de aceitar o elogio.
Perspectiva Saudável Interna: Você é que escolhe, por isso aceite o elogio pelo cumprimento dos seus objectivos! Olhe para as contrariedades provisórias como uma oportunidade de crescimento. As apreciações positivas mantêm a sua energia e dão-lhe uma melhor aparência. Incentive o auto-discurso positivo com as suas vozes internas.
“Estou sempre a remoer nas coisas boas e más que me fizeram.” Não podemos perdoar e esquecer, simplesmente deixamos todos aqueles pensamentos negativos convencerem-nos que tudo o que qualquer pessoa diz é sempre verdade.
Perspectiva Saudável Interna: A única parte do passado que o afecta é a sua interpretação presente dele. Apenas você é responsável por isso. Tente reinterpretar os eventos do passado de uma forma positiva. Lembre-se que lá por todos terem uma opinião, não significa que ela seja verdadeira. Perdoar pode ajudar e, às vezes, é necessário para seguir em frente. Não se esqueça também de se perdoar a si mesmo!
Construir a Auto-Estima Enfatize as suas forças. Elogie-se por cada coisa nova que experimentar. Só é possível tentar fazer coisas se tentar fazê-las bem. Isto permite que se aceite a si mesmo enquanto se esforça para melhorar. Ao focalizar-se naquilo que pode fazer, você elogia-se pelo seu esforço e ganha auto-confiança para alcançar os seus objectivos.
Corra riscos. Aproxime-se das experiências novas como oportunidades de aprendizagem, em vez de ocasiões para ganhar ou perder. Isto irá abrir-lhe novas possibilidades e aumentar o seu sentido de auto-confiança. Se você nunca correr riscos, cada oportunidade torna-se numa possibilidade de falhar, inibindo o crescimento pessoal.
Adopte conversas positivas para si mesmo. Usar a conversa positiva é uma forma de enfrentar o pessimismo. Substitua essa voz negativa interna com atitudes mais razoáveis. Lembre-se, você não controla as atitudes e as opiniões dos outros, apenas controla as suas.
Avalie-se de forma independente. Fazer isto permite que evite a confusão constante de confiar exclusivamente nas opiniões dos outros. Focalizar-se internamente em como se sente com o seu próprio comportamento, o cumprimento dos seus objectivos, etc., dar-lhe-á um sentido mais forte de si próprio e impedirá que conceda o seu poder pessoal aos que o rodeiam.
Lembre-se que a nossa felicidade (ou a nossa angústia) depende daquilo que dizemos a nós próprios, de como nos tratamos, e de como interpretamos o nosso mundo. É um trabalho interno que devemos motivar em nós próprios. Quando confiamos em nós e nas nossas capacidades, temos um sentido geral de controlo das nossas vidas, e acreditamos que, dentro do que é razoável, poderemos fazer qualquer coisa que desejarmos, planearmos ou esperarmos.
A acne afecta não só a pele, como actua também em níveis mais profundos. Se não for tratada, a acne pode ter implicações importantes na sua qualidade de vida. Aprenda a mudar a perspectiva negativa das borbulhas.
A importância da Acne e a Psicologia
Acne e Psicologia
Os aspectos psicológicos da acne são frequentemente negligenciados. A acne é uma doença de pele que vai muito além dos sintomas físicos das borbulhas.
Auto-Estímulo dos Pensamentos de Felicidade – Você Controla o seu PRÓPRIO Destino
Por Jennifer. Este artigo irá ajudá-lo a identificar os seus pensamentos pessimistas e ajudar a transformá-los, numa perspectiva interna saudável. Inclui também alguns conselhos fundamentais para fomentar a Auto-Estima.
Já é suficientemente duro ter de ostentar a nossa doença no nosso rosto, e termos de nos proteger constantemente das reacções, observações e comentários irracionais dos outros. Não devemos atormentar-nos emocionalmente por causa da nossa acne, acreditando que somos "mercadoria estragada". Às vezes nós somos os nossos próprios inimigos, convencendo-nos frequentemente que "ninguém quer sair connosco, casar connosco ou amar-nos". A incapacidade de mudarmos a nossa aparência ou de curar a acne pode tirar-nos toda a esperança e levar-nos ao desespero. Um historial longo de sucessivos tratamentos mal sucedidos ou uma acne permanente que vai cicatrizando podem aprofundar a nossa sensação de desespero. Podemos até mesmo sentir que "as nossas possibilidades de ter uma vida social terminaram". Só algo dentro de nós pode ter força suficiente para levar a cabo uma jornada longa e dolorosa, sem infligirmos a nós próprios cicatrizes emocionais permanentes. O que melhor aprendemos é a compreender os nossos padrões de felicidade, que são o melhor controlo que podemos conseguir para a nossa felicidade interna. Mesmo quando ainda estamos a sofrer, perturbados pela inevitável consciência da nossa aparência imperfeita, temos de ter controlo sobre nós mesmos e defender-nos desses pensamentos negativos. Está a deixar que os seus pensamentos negativos tomem conta de si, afastando a felicidade de si e destruindo-o?
“Ter acne é um castigo por alguma coisa que eu fiz.” Ao acreditarmos que "tudo acontece por uma razão", podemos falsamente concluir que ter acne é uma punição pelos nossos pecados ou que estamos a ser vítimas de uma fatalidade do destino.
Perspectiva Saudável Interna: A acne é uma doença que pode acontecer a qualquer pessoa que tenha um nível elevado de androgénio no corpo, tendo por resultado a actividade excessiva das glândulas sebáceas, tapando os poros. Por outras palavras, você não tem culpa de ter acne! Os diferentes tratamentos resultam melhor e mais rapidamente nuns indivíduos do que noutros.
“Permito críticas e opiniões de outras pessoas, controlando os meus sentimentos sobre mim próprio.” Os outros acham que somos feios, por isso deve ser verdade.
Perspectiva Saudável Interna: Lembre-se que é você quem cria os seus próprios sentimentos e toma as suas próprias decisões. As pessoas e os acontecimentos não causam sentimentos, embora POSSAM frequentemente desencadear hábitos mentais. Nós focalizamo-nos demasiado nas expectativas e nos padrões não realistas dos outros, especialmente dos pais e da sociedade. Em vez disso, deverá focalizar-se nas suas capacidades, talentos e qualidades positivas. Esteja disposto a correr o risco da desaprovação dos outros e acredite nas suas potencialidades. Aceite-se a si próprio; se não o fizer, terá de se conformar para poder ser aceite.
“Classifico-me negativamente e culpo-me pelo meu estado.” Nós somos os críticos mais duros de nós próprios, encontrando sempre culpas na forma como parecemos e sentimos. “Sou um falhado e a culpa é minha".
Perspectiva Saudável Interna: Substitua a auto-crítica pela auto-confiança. Elogie-se por aquilo que consegue. Veja o lado positivo. Diga para si próprio, alto e bom som: "Mesmo com acne, gosto de mim na mesma”.
“Torno-me defensivo e fico irritado com o mundo e comigo mesmo.” Quando nos apontam a acne, sentimo-nos atacados e respondemos na defensiva. Ter acne pode provocar uma raiva profunda contra a doença e contra o mundo "normal". A raiva por vezes vira-se contra nós. Exterminamos pequenos bocadinhos de nós mesmos: deixamos desaparecer uma paixão, abandonamos um passatempo favorito, ignoramos uma oportunidade para o prazer ou para o sucesso.
Perspectiva Saudável Interna: Você é apenas humano, por isso trate-se com bondade, não abuse! Siga em frente com atitude positiva; ria-se de si próprio. Explore as suas capacidades de rir e de gritar. Se sabe que está a fazer tudo o que pode para cuidar da acne, faça uma pausa! Você tem muito pouco controlo sobre o processo que o seu corpo está a atravessar.
“Procuro constantemente a aprovação dos outros.” Ter sempre o amor ou a aprovação de todas as pessoas importantes para si é um objectivo inatingível.
Perspectiva Saudável Interna: É mais realista e desejável desenvolver padrões e valores pessoais que não estão completamente dependentes da aprovação dos outros. Anime-se, está a fazer o melhor que pode para ultrapassar isto. Não espere para ouvir isto de outra pessoa qualquer. Diga a si mesmo que você vale a pena. Faça alguma coisa particularmente agradável para uma pessoa muito importante – você!
“Tenho receio de enfrentar o mundo.” Afastamo-nos frequentemente da vida social, rotulando-nos de “mercadoria estragada” que não tem lugar entre os bem-parecidos, e as reacções insensíveis ou irracionais das outras pessoas alimentam o problema. O nosso círculo de amigos pode diminuir drasticamente, e depois do acne aparecer não tentamos fazer novos amigos. Mesmo que na realidade não o queiramos, acabamos por renunciar aos clubes e aos grupos, trocando o convívio social pela busca da solidão.
Perspectiva Saudável Interna: Não deixe de viver a sua vida! Motive-se a si próprio com a escolha, e não com o medo. Visualize o sucesso e tome as decisões que fazem sentido com essa imagem de sucesso. Por exemplo, imagine-se a realizar uma tarefa com sucesso e pense na satisfação que terá quando atingir os seus objectivos. Continue a fazer as coisas que você sabe que faz bem. Certamente receberá mais elogios da parte dos outros.
“Acredito que não posso fazer determinadas coisas porque tenho acne.” Dizemos frequentemente "não posso ir dançar” ou “não posso ir à rua". Se o fizermos frequentemente, tal torna-se numa profecia cumprida e ficaremos cada vez mais fracos e sem auto-controlo.
Perspectiva Saudável Interna: Acredite em si próprio e convença-se que você merece as mesmas oportunidades que todos os outros. Diga a si mesmo frases positivas e encorajadoras. Desenvolva as suas capacidades de gostar de si e de se sentir bem consigo mesmo.
”Atribuo tudo à acne, o que é bom e o que é mau.” Se alguém nos faz um elogio, pensamos para nós próprios: “pois, mas ainda tenho acne, nunca vou ser bom o suficiente”, em vez de aceitar o elogio.
Perspectiva Saudável Interna: Você é que escolhe, por isso aceite o elogio pelo cumprimento dos seus objectivos! Olhe para as contrariedades provisórias como uma oportunidade de crescimento. As apreciações positivas mantêm a sua energia e dão-lhe uma melhor aparência. Incentive o auto-discurso positivo com as suas vozes internas.
“Estou sempre a remoer nas coisas boas e más que me fizeram.” Não podemos perdoar e esquecer, simplesmente deixamos todos aqueles pensamentos negativos convencerem-nos que tudo o que qualquer pessoa diz é sempre verdade.
Perspectiva Saudável Interna: A única parte do passado que o afecta é a sua interpretação presente dele. Apenas você é responsável por isso. Tente reinterpretar os eventos do passado de uma forma positiva. Lembre-se que lá por todos terem uma opinião, não significa que ela seja verdadeira. Perdoar pode ajudar e, às vezes, é necessário para seguir em frente. Não se esqueça também de se perdoar a si mesmo!
Construir a Auto-Estima Enfatize as suas forças. Elogie-se por cada coisa nova que experimentar. Só é possível tentar fazer coisas se tentar fazê-las bem. Isto permite que se aceite a si mesmo enquanto se esforça para melhorar. Ao focalizar-se naquilo que pode fazer, você elogia-se pelo seu esforço e ganha auto-confiança para alcançar os seus objectivos.
Corra riscos. Aproxime-se das experiências novas como oportunidades de aprendizagem, em vez de ocasiões para ganhar ou perder. Isto irá abrir-lhe novas possibilidades e aumentar o seu sentido de auto-confiança. Se você nunca correr riscos, cada oportunidade torna-se numa possibilidade de falhar, inibindo o crescimento pessoal.
Adopte conversas positivas para si mesmo. Usar a conversa positiva é uma forma de enfrentar o pessimismo. Substitua essa voz negativa interna com atitudes mais razoáveis. Lembre-se, você não controla as atitudes e as opiniões dos outros, apenas controla as suas.
Avalie-se de forma independente. Fazer isto permite que evite a confusão constante de confiar exclusivamente nas opiniões dos outros. Focalizar-se internamente em como se sente com o seu próprio comportamento, o cumprimento dos seus objectivos, etc., dar-lhe-á um sentido mais forte de si próprio e impedirá que conceda o seu poder pessoal aos que o rodeiam.
Lembre-se que a nossa felicidade (ou a nossa angústia) depende daquilo que dizemos a nós próprios, de como nos tratamos, e de como interpretamos o nosso mundo. É um trabalho interno que devemos motivar em nós próprios. Quando confiamos em nós e nas nossas capacidades, temos um sentido geral de controlo das nossas vidas, e acreditamos que, dentro do que é razoável, poderemos fazer qualquer coisa que desejarmos, planearmos ou esperarmos.
Um truque secreto para as Borbulhas em Formação
Cubos de Gelo para Combater a Acne em Formação
Cubos de Gelo
Os cubos de gelo são a salvação! Os esteticistas, assim como outros profissionais, relataram casos de sucesso com o uso desta técnica. O truque está em apanhar a borbulha antes que ela chegue à superfície da pele. Assim que sentir uma borbulha a ganhar forma, congele-a! Pegue num cubo de gelo envolvido em película aderente e coloque-o na área da pele onde sente que a borbulha está a ganhar forma. Mantenha-o lá por alguns minutos. Não deixe ficar demasiado tempo, pois poderá ferir a pele com o frio. Execute estes passos três vezes por dia. Esta técnica só é eficaz em borbulhas que ainda estão em formação; raramente resulta em borbulhas já existentes.
Cubos de Gelo
Os cubos de gelo são a salvação! Os esteticistas, assim como outros profissionais, relataram casos de sucesso com o uso desta técnica. O truque está em apanhar a borbulha antes que ela chegue à superfície da pele. Assim que sentir uma borbulha a ganhar forma, congele-a! Pegue num cubo de gelo envolvido em película aderente e coloque-o na área da pele onde sente que a borbulha está a ganhar forma. Mantenha-o lá por alguns minutos. Não deixe ficar demasiado tempo, pois poderá ferir a pele com o frio. Execute estes passos três vezes por dia. Esta técnica só é eficaz em borbulhas que ainda estão em formação; raramente resulta em borbulhas já existentes.
Stress, Sono e o Acne
Benefícios de Bons Hábitos de Sono
Sono
As pesquisas efectuadas indicam que os nossos níveis de hormonas aumentam quando o nosso padrão de sono é perturbado. O aumento dos níveis hormonais conduz ao aumento da formação de gordura na pele, levando a – sim, já adivinhou – mais acne. É durante o sono que as células da pele começam a regenerar-se, contribuindo para que o corpo se recupere de um longo dia. Vá para a cama mais cedo! Vá para a cama uma a duas horas antes do que é habitual, e em poucos dias notará que a sua pele está mais límpida e mais saudável!
Existe informação de indivíduos com casos graves de acne, devido a terem problemas relacionados com o sono.
Gerir o Stress e Controlar as Hormonas
Stress
O stress é algo que deverá diminuir na sua vida, dado que tende a agravar a acne em muitas pessoas. Existem casos de pessoas que, depois de terem experimentado períodos de stress acentuado, manifestaram sintomas de acne.
Assim, reduza os seus níveis de stress. Além de eliminar as causas de stress na sua vida, procure técnicas de relaxamento. As técnicas de relaxamento são óptimas para situações de stress. Poderá mesmo pensar em praticar meditação ou yoga, de forma a poder reduzir mais os seus níveis de stress.
Sono
As pesquisas efectuadas indicam que os nossos níveis de hormonas aumentam quando o nosso padrão de sono é perturbado. O aumento dos níveis hormonais conduz ao aumento da formação de gordura na pele, levando a – sim, já adivinhou – mais acne. É durante o sono que as células da pele começam a regenerar-se, contribuindo para que o corpo se recupere de um longo dia. Vá para a cama mais cedo! Vá para a cama uma a duas horas antes do que é habitual, e em poucos dias notará que a sua pele está mais límpida e mais saudável!
Existe informação de indivíduos com casos graves de acne, devido a terem problemas relacionados com o sono.
Gerir o Stress e Controlar as Hormonas
Stress
O stress é algo que deverá diminuir na sua vida, dado que tende a agravar a acne em muitas pessoas. Existem casos de pessoas que, depois de terem experimentado períodos de stress acentuado, manifestaram sintomas de acne.
Assim, reduza os seus níveis de stress. Além de eliminar as causas de stress na sua vida, procure técnicas de relaxamento. As técnicas de relaxamento são óptimas para situações de stress. Poderá mesmo pensar em praticar meditação ou yoga, de forma a poder reduzir mais os seus níveis de stress.
Dieta, Alimentação e ACNE
Dieta e Acne
Purificar o Sistema com Água
Água
A água ajuda a eliminar as toxinas e a transportar os nutrientes para o corpo. Beber água diminui a tensão da pele ao expelir as toxinas para fora do corpo. A quantidade recomendada de água que você deve beber é pelo menos metade do peso do seu corpo em onças de água (um indivíduo com 140lb. de peso deve beber 70 onças de água/dia). A água só por si não eliminará a acne, mas ajudará a sua pele a manter-se saudável e essa é uma das partes da luta contra a acne.
Entrada de Calorias e Controlo Hormonal
Entrada de Calorias
Existem algumas pesquisas recentes acerca do papel da dieta alimentar na acne. Existem diversos estudos científicos que demonstram que muitos indivíduos provavelmente negligenciam ou são pouco cuidadosos com a sua dieta alimentar, especificamente na parte da entrada de calorias em excesso no organismo (a quantidade de calorias diárias consumidas, além daquelas que são necessárias para manter o peso do seu corpo). Você pode influenciar negativamente os seus níveis de acne através da alteração da sua dieta alimentar, simplesmente pelo consumo de calorias em excesso. Diversos estudos científicos provaram isto.
O cenário é basicamente este: o processo de aumento da sua entrada de calorias é um processo natural e anabólico para o seu corpo. Quando este processo anabólico é posto em movimento, o seu nível hormonal natural aumenta. Sim, serão mesmo os seus níveis de testosterona (responsável pela acne) que irão aumentar bastante, face aos níveis normais do seu corpo. Por isso, não deverá consumir calorias em excesso, além das que são necessárias para manter o peso actual do seu corpo. Lembre-se que o aumento dos níveis de testosterona irá aumentar os níveis de produção de gordura na pele, resultando em mais borbulhas.
E para aqueles que requerem provas científicas ou outras para confirmar e analisar mais de perto esta importante questão, aqui ficam algumas referências científicas:
A. N. Chiang et al., Excess Energy and Nitrogen Balance at Protein Intakes Above the Requirement Level in Young Men, Am. J. Clin. Nutr. 48 (1988): 1015-1022.
G. B. Forbes et al., Hormonal Response to Overfeeding, Am. J. Clin. Nutr. 49.4 (1989): 608-611.
G. B. Forbes et al., Lean Body Mass in Obesity, Int. J. Obes. 7.2 (1983): 99-107.
Jebb et al., Changes in Macronutrient Balance During Over and Underfeeding Assessed by 12-Day Continuous Whole-Body Calorimetry, Am. J. Clin. Nutr. 64 (1996): 259-266.
Efeitos da Dieta na Acne
Dieta
Não está provado que existam alimentos específicos que afectem a acne. Contudo, é importante salientar que as boas práticas de nutrição ajudam o corpo a manter a pele saudável. Alguns cientistas sugeriram que substâncias como a cafeína e os alimentos excessivamente salgados agravam a acne em determinados indivíduos. Se notar que determinados alimentos agravam o estado da sua acne, então o melhor conselho é reduzi-los ou evitá-los na sua dieta alimentar.
Então, que alimentos deve comer? Bom, procure alimentos com elevados níveis de iodo. Repare nas suas multi-vitaminas (algumas contêm iodo). Tome atenção a alimentos como as batatas fritas e os fritos de milho. Faça uma dieta alimentar pobre em gorduras e em açúcares. Fazer uma alimentação equilibrada assegura que o seu corpo obtém os nutrientes adequados, promovendo consequentemente uma pele saudável.
Coma frutas e vegetais em abundância. Uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras é excelente para promover a sua saúde geral.
Outros Tratamentos Naturais para a Acne
O Exercício Contribui para uma Pele Saudável
Exercício
O exercício é bom para a sua saúde geral. Melhora a circulação do sangue e traz mais oxigénio aos principais órgãos do corpo, incluindo a pele. Os benefícios proporcionados pela prática de exercício não são apenas físicos, mas também mentais, em larga escala.
Certifique-se de que lava bem o rosto depois de uma sessão intensa de exercício, de forma a remover toda a gordura ou suor da pele, o que pode contribuir para atrair as bactérias e criar, consequentemente, mais acne.
Receitas de Máscaras Faciais Naturais
Máscaras Faciais
As máscaras faciais são boas por diversas razões. Podem comprimir os poros, remover o excesso de gordura da pele, ou nutrir e hidratar a pele seca.
Aqui ficam vários tipos de máscaras que poderá experimentar.
Máscara de Limpeza e Esfoliação dos Poros
Misture bicarbonato de sódio, peróxido de hidrogénio e água de forma a criar uma pasta e aplique-a no rosto. Deixe secar a mistura na pele e de seguida retire com água fresca, enxaguando bem.
Máscara de Gema de Ovo
Esta máscara é óptima para a pele. Deixa na pele uma boa sensação de frescura. Bata uma gema de ovo e aplique-a no rosto, com a ajuda de uma bola de algodão. Deixe actuar durante 15 minutos e retire com água fresca. A gema de ovo tem muitas proteínas e os ácidos gordos ajudarão a pele.
Esta máscara hidrata a pele e comprime os poros.
Máscara de Farinha de Aveia e Mel
Óptima para quem tem a pele oleosa. Misture algum mel com farinha de aveia, formando uma pasta, e aplique no rosto, deixando actuar durante 15 minutos. A farinha de aveia absorverá a gordura da sua pele.
Leite de Magnésia
É uma boa máscara para a pele oleosa. Poderá aplicar uma fina camada sobre a pele e deixar ficar durante todo o dia. Certifique-se que está a utilizar leite de magnésia sem sabor.
Máscara Natural da Emile
Misture uma colher de chá de álcool, duas colheres de chá de água destilada, dez gotas de sumo natural de limão, cinco gotas de mel, ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio e pó de talco q.b., até formar um creme liso, que deverá aplicar apenas uma vez por dia, uma hora antes de ir dormir. Aplique o creme em todo o rosto com uma bola de algodão, ou com os seus dedos. Deixe actuar durante meia hora e a seguir enxagúe muito bem com água morna, secando bem mas sem esfregar. Os resultados são visíveis ao fim de uma semana.
Enviado por Emile
Máscara do John Alemão
Este é um remédio alemão utilizado para comprimir os poros e limpar manchas da pele… e provavelmente mais do que isso. Pegue num cubo pequeno de fermento de padeiro, e misture quase tudo numa tigela com água, até ficar bem misturado. Aplique na pele e aguarde até secar completamente, lavando o rosto de seguida. Obtive alguns resultados com esta máscara; reparei que diminuiu os meus poros.
Enviado por John
Máscara da Lynsi
Esta máscara é óptima para a pele oleosa. Tenho a pele muito oleosa e costumo usá-la.
Misture ¼ de um tomate esmagado (retire primeiro a pele e as sementes), duas colheres de chá de iogurte natural, uma colher de chá de pepino esmagado, duas colheres de chá de gel de aloé, três colheres de chá de farinha de aveia e duas folhas de menta esmagadas, tudo junto numa tigela. Depois de bem misturado, aplique esta mistura no rosto e deixe actuar durante 10 minutos. Retire com água morna. Pode também tentar usar um pano morno e húmido para remover a mistura da pele.
Enviado por Lynsi P.
Máscara da Rach
Coloque ½ copo de iogurte natural, alguns morangos cortados e ½ copo de aveia no liquidificador, e bata até obter uma massa lisa. Aplique a máscara no rosto com os dedos e deite-se durante 15 minutos, relaxando. Para um resultado ainda melhor, coloque rodelas de pepino sobre os olhos e ficará espantado com a diferença! É altamente recomendado para fazer entre amigos!
Enviado por "The Vinces"
Purificar o Sistema com Água
Água
A água ajuda a eliminar as toxinas e a transportar os nutrientes para o corpo. Beber água diminui a tensão da pele ao expelir as toxinas para fora do corpo. A quantidade recomendada de água que você deve beber é pelo menos metade do peso do seu corpo em onças de água (um indivíduo com 140lb. de peso deve beber 70 onças de água/dia). A água só por si não eliminará a acne, mas ajudará a sua pele a manter-se saudável e essa é uma das partes da luta contra a acne.
Entrada de Calorias e Controlo Hormonal
Entrada de Calorias
Existem algumas pesquisas recentes acerca do papel da dieta alimentar na acne. Existem diversos estudos científicos que demonstram que muitos indivíduos provavelmente negligenciam ou são pouco cuidadosos com a sua dieta alimentar, especificamente na parte da entrada de calorias em excesso no organismo (a quantidade de calorias diárias consumidas, além daquelas que são necessárias para manter o peso do seu corpo). Você pode influenciar negativamente os seus níveis de acne através da alteração da sua dieta alimentar, simplesmente pelo consumo de calorias em excesso. Diversos estudos científicos provaram isto.
O cenário é basicamente este: o processo de aumento da sua entrada de calorias é um processo natural e anabólico para o seu corpo. Quando este processo anabólico é posto em movimento, o seu nível hormonal natural aumenta. Sim, serão mesmo os seus níveis de testosterona (responsável pela acne) que irão aumentar bastante, face aos níveis normais do seu corpo. Por isso, não deverá consumir calorias em excesso, além das que são necessárias para manter o peso actual do seu corpo. Lembre-se que o aumento dos níveis de testosterona irá aumentar os níveis de produção de gordura na pele, resultando em mais borbulhas.
E para aqueles que requerem provas científicas ou outras para confirmar e analisar mais de perto esta importante questão, aqui ficam algumas referências científicas:
A. N. Chiang et al., Excess Energy and Nitrogen Balance at Protein Intakes Above the Requirement Level in Young Men, Am. J. Clin. Nutr. 48 (1988): 1015-1022.
G. B. Forbes et al., Hormonal Response to Overfeeding, Am. J. Clin. Nutr. 49.4 (1989): 608-611.
G. B. Forbes et al., Lean Body Mass in Obesity, Int. J. Obes. 7.2 (1983): 99-107.
Jebb et al., Changes in Macronutrient Balance During Over and Underfeeding Assessed by 12-Day Continuous Whole-Body Calorimetry, Am. J. Clin. Nutr. 64 (1996): 259-266.
Efeitos da Dieta na Acne
Dieta
Não está provado que existam alimentos específicos que afectem a acne. Contudo, é importante salientar que as boas práticas de nutrição ajudam o corpo a manter a pele saudável. Alguns cientistas sugeriram que substâncias como a cafeína e os alimentos excessivamente salgados agravam a acne em determinados indivíduos. Se notar que determinados alimentos agravam o estado da sua acne, então o melhor conselho é reduzi-los ou evitá-los na sua dieta alimentar.
Então, que alimentos deve comer? Bom, procure alimentos com elevados níveis de iodo. Repare nas suas multi-vitaminas (algumas contêm iodo). Tome atenção a alimentos como as batatas fritas e os fritos de milho. Faça uma dieta alimentar pobre em gorduras e em açúcares. Fazer uma alimentação equilibrada assegura que o seu corpo obtém os nutrientes adequados, promovendo consequentemente uma pele saudável.
Coma frutas e vegetais em abundância. Uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras é excelente para promover a sua saúde geral.
Outros Tratamentos Naturais para a Acne
O Exercício Contribui para uma Pele Saudável
Exercício
O exercício é bom para a sua saúde geral. Melhora a circulação do sangue e traz mais oxigénio aos principais órgãos do corpo, incluindo a pele. Os benefícios proporcionados pela prática de exercício não são apenas físicos, mas também mentais, em larga escala.
Certifique-se de que lava bem o rosto depois de uma sessão intensa de exercício, de forma a remover toda a gordura ou suor da pele, o que pode contribuir para atrair as bactérias e criar, consequentemente, mais acne.
Receitas de Máscaras Faciais Naturais
Máscaras Faciais
As máscaras faciais são boas por diversas razões. Podem comprimir os poros, remover o excesso de gordura da pele, ou nutrir e hidratar a pele seca.
Aqui ficam vários tipos de máscaras que poderá experimentar.
Máscara de Limpeza e Esfoliação dos Poros
Misture bicarbonato de sódio, peróxido de hidrogénio e água de forma a criar uma pasta e aplique-a no rosto. Deixe secar a mistura na pele e de seguida retire com água fresca, enxaguando bem.
Máscara de Gema de Ovo
Esta máscara é óptima para a pele. Deixa na pele uma boa sensação de frescura. Bata uma gema de ovo e aplique-a no rosto, com a ajuda de uma bola de algodão. Deixe actuar durante 15 minutos e retire com água fresca. A gema de ovo tem muitas proteínas e os ácidos gordos ajudarão a pele.
Esta máscara hidrata a pele e comprime os poros.
Máscara de Farinha de Aveia e Mel
Óptima para quem tem a pele oleosa. Misture algum mel com farinha de aveia, formando uma pasta, e aplique no rosto, deixando actuar durante 15 minutos. A farinha de aveia absorverá a gordura da sua pele.
Leite de Magnésia
É uma boa máscara para a pele oleosa. Poderá aplicar uma fina camada sobre a pele e deixar ficar durante todo o dia. Certifique-se que está a utilizar leite de magnésia sem sabor.
Máscara Natural da Emile
Misture uma colher de chá de álcool, duas colheres de chá de água destilada, dez gotas de sumo natural de limão, cinco gotas de mel, ¼ de colher de chá de bicarbonato de sódio e pó de talco q.b., até formar um creme liso, que deverá aplicar apenas uma vez por dia, uma hora antes de ir dormir. Aplique o creme em todo o rosto com uma bola de algodão, ou com os seus dedos. Deixe actuar durante meia hora e a seguir enxagúe muito bem com água morna, secando bem mas sem esfregar. Os resultados são visíveis ao fim de uma semana.
Enviado por Emile
Máscara do John Alemão
Este é um remédio alemão utilizado para comprimir os poros e limpar manchas da pele… e provavelmente mais do que isso. Pegue num cubo pequeno de fermento de padeiro, e misture quase tudo numa tigela com água, até ficar bem misturado. Aplique na pele e aguarde até secar completamente, lavando o rosto de seguida. Obtive alguns resultados com esta máscara; reparei que diminuiu os meus poros.
Enviado por John
Máscara da Lynsi
Esta máscara é óptima para a pele oleosa. Tenho a pele muito oleosa e costumo usá-la.
Misture ¼ de um tomate esmagado (retire primeiro a pele e as sementes), duas colheres de chá de iogurte natural, uma colher de chá de pepino esmagado, duas colheres de chá de gel de aloé, três colheres de chá de farinha de aveia e duas folhas de menta esmagadas, tudo junto numa tigela. Depois de bem misturado, aplique esta mistura no rosto e deixe actuar durante 10 minutos. Retire com água morna. Pode também tentar usar um pano morno e húmido para remover a mistura da pele.
Enviado por Lynsi P.
Máscara da Rach
Coloque ½ copo de iogurte natural, alguns morangos cortados e ½ copo de aveia no liquidificador, e bata até obter uma massa lisa. Aplique a máscara no rosto com os dedos e deite-se durante 15 minutos, relaxando. Para um resultado ainda melhor, coloque rodelas de pepino sobre os olhos e ficará espantado com a diferença! É altamente recomendado para fazer entre amigos!
Enviado por "The Vinces"
Tratamentos Naturais para o Acne
Tratamentos Naturais para a Acne
Cansado de fazer tratamentos inúteis para as borbulhas? Tratamentos recomendados que não resultaram? Descubra como o limão, a água, as vitaminas e outros tratamentos naturais podem combater as suas borbulhas.
Cuidados Fundamentais com a Pele
Técnicas de Lavagem Básicas
Rotina Básica de Lavagem da Acne
Antes de tentar outras técnicas de tratamento da acne, você deve ter a certeza que está a usar a rotina de lavagem adequada. Manter o seu rosto limpo requer que o lave duas vezes por dia, três vezes no máximo. Tenha cuidado para evitar o excesso de lavagens. A pele deve manter os níveis apropriados de pH para permanecer saudável. O excesso de lavagem fará com que o seu rosto fique seco e irritado, provocando mais erupção cutânea. Muitas vezes, as pessoas esfregam vigorosamente a pele quando a lavam. Não faça isto, porque provocará maior irritação na pele e, consequentemente, maior erupção cutânea.
Repare, a acne não é causada pela pele “suja", mas sim pelos poros obstruídos e infectados por bactérias. Consequentemente, lavar a pele, por si só, não evita a acne. A lavagem não é nenhum tratamento misterioso – ela não impede o aparecimento da acne. Serve simplesmente para remover a sujidade e a gordura da superfície da pele. Embora a lavagem por si só não possa impedir a acne, uma forma errada de lavagem pode agravar a acne.
Siga estas recomendações: lave o seu rosto delicadamente, fazendo movimentos circulares com as mãos ensaboadas. Não utilize toalhas ou panos na face, pois podem irritar a sua pele. Utilize um sabão suave, não agressivo. Enxagúe bem com água morna. Use uma toalha macia limpa, e seque delicadamente o rosto.
Métodos de Tratamento Universais
Métodos de Tratamento Universais para a Acne
O tratamento da acne, as técnicas e as indicações para prevenir a acne, assentam em métodos universais utilizados para tratar a acne. Os métodos são:
• Matar ou evitar as bactérias responsáveis pela infecção da acne
• Reduzir a produção de gordura (sebo)
• Esfoliar as células mortas da pele para impedir a obstrução dos poros
Experimente os tratamentos naturais para a acne e os conselhos para a acne. Repare que alguns destes tratamentos levam tempo, por isso dê um intervalo de 2 a 4 semanas até começar a ver resultados.
Evitar o Toque Facial
Toque
Talvez seja uma das recomendações a que se presta menos atenção. Deixe de pôr as mãos no rosto! Muitas pessoas apoiam a cabeça na mão enquanto lêem, ou apoiam o queixo ou coçam-no enquanto pensam. Evite friccionar, tocar ou coçar a pele com as mãos. As suas mãos contêm muitas bactérias que podem causar as erupções cutâneas características da acne. Tenha também cuidado com o telefone. Limpe-o frequentemente com álcool, uma vez que está em contacto com a pele podendo, consequentemente, causar mais acne.
A Acne e o Barbear
Os homens com acne que se barbeiam devem tentar fazê-lo com a máquina eléctrica e com a lâmina, para verificar qual dos dois métodos é mais confortável. Se usar a lâmina, amacie a barba com água morna antes de aplicar o creme ou espuma de barbear. Para evitar cortar as borbulhas, passe com a lâmina tão suavemente quanto puder. Barbeie-se apenas quando necessário e use sempre uma lâmina afiada.
A Acne e os Cosméticos
Quer use uma base líquida ou uma base mista, procure as que não têm óleos e não apenas as que são à base de água. Escolha produtos que são "não-comedogénicos" (não devem causar pontos negros ou brancos) ou "não-acnegénicos" (não devem causar acne). Retire os cosméticos todas as noites com água e sabão.
Vitaminas e Plantas
Suplementos com Acidophilus
Acidophilus
Provavelmente está a pensar o que quer dizer esta palavra esquisita, não é? Bem, deixe-nos falar-lhe um pouco sobre os acidophilus. Os acidophilus são as bactérias “boas” que residem no nosso intestino. São bactérias boas porque lutam contra as bactérias más que podem ser prejudiciais à nossa saúde. Então, pergunta você: qual é o problema do acidophilus?
O problema aqui é que há determinadas coisas que fazem diminuir o número de bactérias boas presentes nos intestinos. O resultado é que menos bactérias boas fazem com que as bactérias más aumentem, aumentando as probabilidades de doenças (incluindo a acne). As possibilidades de isto acontecer aumentam se você tomar demasiados antibióticos e outros medicamentos, água clorada, comida rápida e processada, pois assim irá precisar de uma quantidade suplementar de acidophilus para restaurar os níveis das bactérias boas no seu organismo. Os estudos demonstraram que os suplementos de acidophilus ajudam em muitas doenças (o acne é uma dessas doenças).
Muitas pessoas sugerem a ingestão de um iogurte por dia como forma de suplemento dos acidophilus. Contudo, não o recomendamos por várias razões. Muitas pessoas não gostam do sabor e da textura do iogurte, as quantidades de acidophilus podem variar demasiado, conforme a capacidade dos acidophilus para sobreviverem ao processamento e à distribuição, e os ciclos de armazenamento que podem durar diversas semanas podem constituir um problema. Por isso, o melhor será comprar acidophilus numa loja de produtos naturais, em doses standard encontradas sob a forma de cápsulas ou comprimidos. Os médicos e os nutricionistas recomendam entre duas a três cápsulas/comprimidos por dia. Deverá complementar a sua dieta com o suplemento de acidophilus antes de cada refeição.
O acidophilus irá combater as bactérias na parte interna frontal. A melhor forma de tratar a acne é tratá-la em diversas partes: interna, externa e aptidão (física e mental). Tome acidophilus em conjunto com os outros tratamentos internos e externos para obter resultados máximos.
Suplementos de Plantas para a Acne
Plantas
As plantas podem ser um dos melhores tratamentos naturais para a acne. Contudo, não espere resultados excepcionais durante a noite. As plantas fazem efeito lentamente no organismo e produzem resultados só ao fim de algum tempo. Faça um tratamento regular durante 2-3 semanas antes de examinar a eficácia do tratamento. Tome as doses recomendadas na embalagem.
Os suplementos de plantas incluídos no tratamento do equilíbrio hormonal são o extracto de bagas de palmito no caso dos rapazes e o extracto de bagas da árvore de casto no caso das raparigas.
A equinácea pode ser usada para fortalecer o sistema imunitário, para lutar contra as bactérias causadoras da acne. Também outras plantas podem contribuir para isso, como é o caso da alfafa, a raiz de bardana, a caiena, a raiz de dente-de-leão, as combinações de plantas AKN e BFC, o trevo vermelho e a raiz de doca amarela. As pílulas de extracto de chá verde mostraram também diversos resultados em alguns indivíduos. A dose recomendada é normalmente de 900mg por dia. Há um produto ervanário denominado por Musaffeen, que recomendamos vivamente. Existem relatórios sobre a extrema eficácia deste produto. Visite também o site na Internet www.musaffeen.com. (Simplesmente ignore a propaganda de vendas na página de Internet deles; o produto é realmente fantástico.)
Reforço Vitamínico para Melhorar a Saúde da Pele
Vitaminas
Alguns indivíduos obtiveram resultados excepcionais utilizando este reforço vitamínico:
1000mg de Vitamina C
400 IU de Vitamina E
100mg de Complexo de Vitamina B
Benefícios do Suplemento de Zinco
Zinco
O zinco é um mineral que mostrou beneficiar a acne num estudo científico. Os resultados foram comparados aos da tetraciclina. Mas atenção: as doses elevadas de zinco são tóxicas. Evite exceder as 100mg diárias de zinco, na alimentação ou na forma de suplemento. À partida, o ideal é a toma de cerca de 50mg/dia. Recomenda-se também a toma diária de multi-vitaminas, porque o aumento dos níveis de zinco requer mais quantidade de cobre e de magnésio. Analise a eficácia dos resultados ao fim de 14 semanas. Alguns indivíduos constataram resultados no prazo de 3 semanas. A acne poderá piorar, antes de melhorar efectivamente durante a utilização do suplemento de zinco.
Naturalmente, o zinco não cura a totalidade da sua acne. Contudo, alguns indivíduos manifestaram uma eficácia de 75% no tratamento da acne.
O zinco contribui para a regeneração dos tecidos e previne a formação de cicatrizes. É também importante na resistência do organismo a infecções e inflamações.
Esfoliação
Esfoliação com Vinagre Branco Destilado
Vinagre Branco Destilado
Há quem use o vinagre branco destilado regularmente, mas se tiver a pele sensível, pode achar que o vinagre seja demasiado forte. Poderá diluir o vinagre num pouco de água e depois ir aumentando gradualmente a concentração, até encontrar um nível adequado a si. Atenção, esta solução deverá queimar e arder um pouco. Lave primeiro o rosto, delicadamente, com um sabão suave e enxagúe bem. De seguida, aplique o vinagre no rosto antes de ir para a cama. Faça a aplicação com uma bola de algodão e deixe actuar durante 5-10 minutos, enxaguando com água fresca. Nos primeiros 7 dias, poderá não ver nenhum resultado. Aliás, o seu estado poderá mesmo ficar pior. Dê tempo ao tempo e aguarde entre 2-3 semanas para avaliar a eficácia do tratamento.
Método de Esfoliação Natural com Limão
Esfoliação Natural
O tomate ou o limão (aliás, qualquer citrino) são excelentes esfoliantes naturais. Actuam como agentes desincrustantes da pele, removendo as células mortas da pele dos poros obstruídos. O limão é o nosso favorito.
Corra para o frigorifico e prepare-se. O que precisa de fazer é o seguinte: lave o rosto e enxagúe-o cuidadosamente. Esprema um limão fresco para uma tigela pequena e ponha o sumo numa bola de algodão. Aplique a bola de algodão no rosto. Repita, embebendo a bola de algodão no sumo de limão, conforme necessitar. Deixe secar completamente o sumo de limão no rosto, durante cerca de 10 minutos, e enxagúe com água fresca. O sumo de limão poderá fazer o seu rosto arder ou picar ligeiramente. Se tiver a pele sensível, poderá diluir o sumo com água. Siga este procedimento uma a duas vezes por dia e notará resultados surpreendentes em poucos dias.
Cansado de fazer tratamentos inúteis para as borbulhas? Tratamentos recomendados que não resultaram? Descubra como o limão, a água, as vitaminas e outros tratamentos naturais podem combater as suas borbulhas.
Cuidados Fundamentais com a Pele
Técnicas de Lavagem Básicas
Rotina Básica de Lavagem da Acne
Antes de tentar outras técnicas de tratamento da acne, você deve ter a certeza que está a usar a rotina de lavagem adequada. Manter o seu rosto limpo requer que o lave duas vezes por dia, três vezes no máximo. Tenha cuidado para evitar o excesso de lavagens. A pele deve manter os níveis apropriados de pH para permanecer saudável. O excesso de lavagem fará com que o seu rosto fique seco e irritado, provocando mais erupção cutânea. Muitas vezes, as pessoas esfregam vigorosamente a pele quando a lavam. Não faça isto, porque provocará maior irritação na pele e, consequentemente, maior erupção cutânea.
Repare, a acne não é causada pela pele “suja", mas sim pelos poros obstruídos e infectados por bactérias. Consequentemente, lavar a pele, por si só, não evita a acne. A lavagem não é nenhum tratamento misterioso – ela não impede o aparecimento da acne. Serve simplesmente para remover a sujidade e a gordura da superfície da pele. Embora a lavagem por si só não possa impedir a acne, uma forma errada de lavagem pode agravar a acne.
Siga estas recomendações: lave o seu rosto delicadamente, fazendo movimentos circulares com as mãos ensaboadas. Não utilize toalhas ou panos na face, pois podem irritar a sua pele. Utilize um sabão suave, não agressivo. Enxagúe bem com água morna. Use uma toalha macia limpa, e seque delicadamente o rosto.
Métodos de Tratamento Universais
Métodos de Tratamento Universais para a Acne
O tratamento da acne, as técnicas e as indicações para prevenir a acne, assentam em métodos universais utilizados para tratar a acne. Os métodos são:
• Matar ou evitar as bactérias responsáveis pela infecção da acne
• Reduzir a produção de gordura (sebo)
• Esfoliar as células mortas da pele para impedir a obstrução dos poros
Experimente os tratamentos naturais para a acne e os conselhos para a acne. Repare que alguns destes tratamentos levam tempo, por isso dê um intervalo de 2 a 4 semanas até começar a ver resultados.
Evitar o Toque Facial
Toque
Talvez seja uma das recomendações a que se presta menos atenção. Deixe de pôr as mãos no rosto! Muitas pessoas apoiam a cabeça na mão enquanto lêem, ou apoiam o queixo ou coçam-no enquanto pensam. Evite friccionar, tocar ou coçar a pele com as mãos. As suas mãos contêm muitas bactérias que podem causar as erupções cutâneas características da acne. Tenha também cuidado com o telefone. Limpe-o frequentemente com álcool, uma vez que está em contacto com a pele podendo, consequentemente, causar mais acne.
A Acne e o Barbear
Os homens com acne que se barbeiam devem tentar fazê-lo com a máquina eléctrica e com a lâmina, para verificar qual dos dois métodos é mais confortável. Se usar a lâmina, amacie a barba com água morna antes de aplicar o creme ou espuma de barbear. Para evitar cortar as borbulhas, passe com a lâmina tão suavemente quanto puder. Barbeie-se apenas quando necessário e use sempre uma lâmina afiada.
A Acne e os Cosméticos
Quer use uma base líquida ou uma base mista, procure as que não têm óleos e não apenas as que são à base de água. Escolha produtos que são "não-comedogénicos" (não devem causar pontos negros ou brancos) ou "não-acnegénicos" (não devem causar acne). Retire os cosméticos todas as noites com água e sabão.
Vitaminas e Plantas
Suplementos com Acidophilus
Acidophilus
Provavelmente está a pensar o que quer dizer esta palavra esquisita, não é? Bem, deixe-nos falar-lhe um pouco sobre os acidophilus. Os acidophilus são as bactérias “boas” que residem no nosso intestino. São bactérias boas porque lutam contra as bactérias más que podem ser prejudiciais à nossa saúde. Então, pergunta você: qual é o problema do acidophilus?
O problema aqui é que há determinadas coisas que fazem diminuir o número de bactérias boas presentes nos intestinos. O resultado é que menos bactérias boas fazem com que as bactérias más aumentem, aumentando as probabilidades de doenças (incluindo a acne). As possibilidades de isto acontecer aumentam se você tomar demasiados antibióticos e outros medicamentos, água clorada, comida rápida e processada, pois assim irá precisar de uma quantidade suplementar de acidophilus para restaurar os níveis das bactérias boas no seu organismo. Os estudos demonstraram que os suplementos de acidophilus ajudam em muitas doenças (o acne é uma dessas doenças).
Muitas pessoas sugerem a ingestão de um iogurte por dia como forma de suplemento dos acidophilus. Contudo, não o recomendamos por várias razões. Muitas pessoas não gostam do sabor e da textura do iogurte, as quantidades de acidophilus podem variar demasiado, conforme a capacidade dos acidophilus para sobreviverem ao processamento e à distribuição, e os ciclos de armazenamento que podem durar diversas semanas podem constituir um problema. Por isso, o melhor será comprar acidophilus numa loja de produtos naturais, em doses standard encontradas sob a forma de cápsulas ou comprimidos. Os médicos e os nutricionistas recomendam entre duas a três cápsulas/comprimidos por dia. Deverá complementar a sua dieta com o suplemento de acidophilus antes de cada refeição.
O acidophilus irá combater as bactérias na parte interna frontal. A melhor forma de tratar a acne é tratá-la em diversas partes: interna, externa e aptidão (física e mental). Tome acidophilus em conjunto com os outros tratamentos internos e externos para obter resultados máximos.
Suplementos de Plantas para a Acne
Plantas
As plantas podem ser um dos melhores tratamentos naturais para a acne. Contudo, não espere resultados excepcionais durante a noite. As plantas fazem efeito lentamente no organismo e produzem resultados só ao fim de algum tempo. Faça um tratamento regular durante 2-3 semanas antes de examinar a eficácia do tratamento. Tome as doses recomendadas na embalagem.
Os suplementos de plantas incluídos no tratamento do equilíbrio hormonal são o extracto de bagas de palmito no caso dos rapazes e o extracto de bagas da árvore de casto no caso das raparigas.
A equinácea pode ser usada para fortalecer o sistema imunitário, para lutar contra as bactérias causadoras da acne. Também outras plantas podem contribuir para isso, como é o caso da alfafa, a raiz de bardana, a caiena, a raiz de dente-de-leão, as combinações de plantas AKN e BFC, o trevo vermelho e a raiz de doca amarela. As pílulas de extracto de chá verde mostraram também diversos resultados em alguns indivíduos. A dose recomendada é normalmente de 900mg por dia. Há um produto ervanário denominado por Musaffeen, que recomendamos vivamente. Existem relatórios sobre a extrema eficácia deste produto. Visite também o site na Internet www.musaffeen.com. (Simplesmente ignore a propaganda de vendas na página de Internet deles; o produto é realmente fantástico.)
Reforço Vitamínico para Melhorar a Saúde da Pele
Vitaminas
Alguns indivíduos obtiveram resultados excepcionais utilizando este reforço vitamínico:
1000mg de Vitamina C
400 IU de Vitamina E
100mg de Complexo de Vitamina B
Benefícios do Suplemento de Zinco
Zinco
O zinco é um mineral que mostrou beneficiar a acne num estudo científico. Os resultados foram comparados aos da tetraciclina. Mas atenção: as doses elevadas de zinco são tóxicas. Evite exceder as 100mg diárias de zinco, na alimentação ou na forma de suplemento. À partida, o ideal é a toma de cerca de 50mg/dia. Recomenda-se também a toma diária de multi-vitaminas, porque o aumento dos níveis de zinco requer mais quantidade de cobre e de magnésio. Analise a eficácia dos resultados ao fim de 14 semanas. Alguns indivíduos constataram resultados no prazo de 3 semanas. A acne poderá piorar, antes de melhorar efectivamente durante a utilização do suplemento de zinco.
Naturalmente, o zinco não cura a totalidade da sua acne. Contudo, alguns indivíduos manifestaram uma eficácia de 75% no tratamento da acne.
O zinco contribui para a regeneração dos tecidos e previne a formação de cicatrizes. É também importante na resistência do organismo a infecções e inflamações.
Esfoliação
Esfoliação com Vinagre Branco Destilado
Vinagre Branco Destilado
Há quem use o vinagre branco destilado regularmente, mas se tiver a pele sensível, pode achar que o vinagre seja demasiado forte. Poderá diluir o vinagre num pouco de água e depois ir aumentando gradualmente a concentração, até encontrar um nível adequado a si. Atenção, esta solução deverá queimar e arder um pouco. Lave primeiro o rosto, delicadamente, com um sabão suave e enxagúe bem. De seguida, aplique o vinagre no rosto antes de ir para a cama. Faça a aplicação com uma bola de algodão e deixe actuar durante 5-10 minutos, enxaguando com água fresca. Nos primeiros 7 dias, poderá não ver nenhum resultado. Aliás, o seu estado poderá mesmo ficar pior. Dê tempo ao tempo e aguarde entre 2-3 semanas para avaliar a eficácia do tratamento.
Método de Esfoliação Natural com Limão
Esfoliação Natural
O tomate ou o limão (aliás, qualquer citrino) são excelentes esfoliantes naturais. Actuam como agentes desincrustantes da pele, removendo as células mortas da pele dos poros obstruídos. O limão é o nosso favorito.
Corra para o frigorifico e prepare-se. O que precisa de fazer é o seguinte: lave o rosto e enxagúe-o cuidadosamente. Esprema um limão fresco para uma tigela pequena e ponha o sumo numa bola de algodão. Aplique a bola de algodão no rosto. Repita, embebendo a bola de algodão no sumo de limão, conforme necessitar. Deixe secar completamente o sumo de limão no rosto, durante cerca de 10 minutos, e enxagúe com água fresca. O sumo de limão poderá fazer o seu rosto arder ou picar ligeiramente. Se tiver a pele sensível, poderá diluir o sumo com água. Siga este procedimento uma a duas vezes por dia e notará resultados surpreendentes em poucos dias.
Conheça os Factos da Acne e as opções de Medicações
Conheça os Factos da Acne!
1. As bactérias são as culpadas comuns a todas as formas de acne.
2. Lembre-se que não está sozinho! Estima-se que cerca de 80% da população sofre de alguma forma de acne durante a sua vida.
3. Sabia que existem diversas formas de acne? Na realidade, existem cerca de cinquenta tipos de acne. Contudo, a forma mais comum é a acne vulgaris.
4. Embora muita gente acredite que o sol melhora a acne, a verdade é que os raios ultravioletas que penetram na superfície da pele podem danificar os folículos, tapando-os e provocando o aparecimento de acne, duas a quatro semanas após a exposição ao sol.
5. A acne ainda não tem cura. Contudo, existe alguma confiança depositada em produtos ervanários e em novas medicinas alternativas, que podem ser eficazes na prevenção. Se escolher os produtos certos e seguir uma rotina de cuidado da pele, poderá ultrapassar facilmente os problemas da acne.
Medicação para a Acne
Com as pesquisas contínuas e com o aumento do número de medicamentos disponíveis para a acne, é sempre útil conhecer os prós e os contras de cada um.
O Peróxido de Benzol como Base da Medicação
O peróxido de benzol é principalmente usado no tratamento da acne vulgaris, devido à actividade anti-bacteriana manifestada por este tipo de peróxido. Esta substância é comercializada sob diversos nomes comerciais e em mais de 200 compostos. No tratamento de pacientes com acne, o desaparecimento da acne coincide com a redução dos níveis de bactérias da acne e com a libertação de ácidos gordos. O peróxido de benzol é absorvido pela pele, onde é metabolizado em ácido benzóico e excretado depois na urina como benzoato. Os efeitos secundários consistem principalmente em irritação da pele, incluindo ardor, vermelhidão, criação de crostas, comichão e erupção cutânea. O peróxido de benzol pode descolorar o cabelo ou a roupa com que estiver em contacto.
A Acne e os Antibióticos
Os antibióticos ingeridos por via oral, como a tetraciclina, a doxiciclina, a monociclina ou a eritromicina, são frequentemente prescritos para casos moderados ou graves, especialmente quando há muita acne nas costas ou no peito. Os antibióticos reduzem as bactérias presentes nos folículos. O tratamento deve ser feito pelo menos durante 6 meses e, dependendo da resposta, pode prolongar-se por 2 a 3 anos. Contudo, muitas vezes esquece-se que as bactérias são apenas uma parte do problema, e não são mais importantes que as outras partes. Você pode ter as bactérias e ainda não ter acne!
Isto pode ser uma surpresa para alguns. Contudo, a razão é muito simples. Não são as bactérias sozinhas, mas sim as bactérias em circunstâncias erradas, que criam as condições para causar e desenvolver a acne. Os ataques das bactérias dão-se na gordura dentro dos poros obstruídos. Se não houver poros obstruídos devido ao excesso de gordura sebácea ou devido a células mortas, mesmo que haja muitas bactérias não irá acontecer nada!
Este é o motivo pelo qual, mesmo sendo os antibióticos um medicamento poderoso contra as bactérias, não são a solução adequada. Por isso muitas pessoas evidenciaram poucas alterações nas manifestações da acne, mesmo tomando antibióticos muito fortes durante um longo período de tempo. Na maioria dos casos, a acne reaparece ao fim de algum tempo, porque nenhum antibiótico consegue eliminar para sempre as bactérias causadoras da acne. Na maioria dos casos, as bactérias resistem ao antibiótico, tornando-se imunes e ainda mais perigosas. Não é possível prolongar demasiado a toma de antibióticos, devido aos inúmeros efeitos secundários, particularmente porque enfraquecem o sistema imunitário.
Para aqueles que tomam antibióticos, uma precaução importante a ter é nunca parar de tomar os antibióticos de repente, porque a acne pode aumentar ainda mais, assim que o fizer. A dosagem dos comprimidos deve ser lentamente reduzida, até parar o tratamento.
Durante a toma de antibióticos por via oral, algumas mulheres podem desenvolver uma infecção vaginal, causada por leveduras. Se ocorrer uma infecção, interrompa o medicamento e contacte o seu dermatologista imediatamente, para o tratamento da infecção por leveduras.
Existem também antibióticos de aplicação na pele, que são usados em casos menos graves da acne. Caso existam lesões grandes de cor vermelha (quistos), o dermatologista pode injectar cortisona directamente nas lesões, para que desapareçam.
De uma forma geral, na maioria dos casos não recomendamos o tratamento da acne com antibióticos fortes, especialmente quando existem alternativas seguras de tratamento natural, que interagem de forma natural com o próprio corpo e com os seus mecanismos de defesa, e que em alguns casos são mais eficazes no combate às bactérias que os antibióticos convencionais. Infelizmente, por diversas razões, existe ainda pouca predisposição para estas medicinas naturais. Há também alguma desconfiança sobre estes produtos, porque a sua produção ainda não está regulada por nenhum organismo oficial. Além disso, como surgiram de repente muitas marcas no mercado, cada um tenta tirar partido da "loucura ervanária", especialmente no que diz respeito à acne, uma vez que ainda não existe uma cura certa na medicina convencional. Isto originou uma grande confusão junto dos consumidores, porque muitos destes produtos são apenas uma forma de fazer dinheiro fácil, e de forma nenhuma irão tratar o seu problema da acne. Para o ajudar a ultrapassar este obstáculo, gostaríamos de lhe sugerir os Comprimidos Musaffeen, um tratamento para a acne alternativo aos antibióticos, fiável, testado e comprovado.
A Acne e as Medicinas Alternativas
Os tratamentos naturais para a acne são produtos de aplicação tópica muito genéricos, que podem conter milhares de substâncias, obtidas através de várias combinações diferentes de ervas e extractos de plantas. É virtualmente impossível revê-los todos aqui! Alguns destes produtos são surpreendentemente bons, outros resultam até certo ponto, e outros ainda não fazem nada e são um total desperdício de tempo e dinheiro.
Os produtos que nos interessam são aqueles que realmente funcionam e produzem resultados. Porém, descobrir esses produtos é uma tarefa desencorajadora por muitas razões. Em primeiro lugar, não há nenhum organismo específico (nem mesmo a FDA), que regule efectivamente a produção de medicamentos naturais. Em segundo lugar, "a cura natural da acne" transformou-se num boato na Internet. Tirando vantagem da inexistência de uma cura para a acne entre a medicina convencional, diversas marcas e empresas levaram a cabo falsas campanhas de marketing, servindo-se do desespero das pessoas só para capitalizar dinheiro (cerca de 50 milhões de pessoas só nos EUA!). Tente fazer uma pesquisa na Internet por "tratamento natural da acne" e veja por si próprio aquilo que aparece!
Nesta situação, é difícil para quem procura uma solução eficaz para os problemas da acne encontrar o produto certo. Seriam necessárias inúmeras tentativas e levaria muito tempo até encontrar o produto ideal (e se o encontrasse seria uma pessoa de sorte!). Se encontrar o produto certo, ficará espantado com os resultados. Em alguns casos, muitas pessoas que tinham um problema de acne grave ficaram sem acne nenhuma em poucas semanas. Para tornar a sua tarefa mais fácil, recomendamos os Comprimidos Musaffeen. Devido à sua consistência e aos resultados obtidos, é até agora o único produto que recomendamos com confiança. (Simplesmente ignore a propaganda de vendas na página de Internet deles; o produto é realmente fantástico.)
Boa sorte na sua caminhada pela medicina natural, para acabar com o seu problema de acne! Se obtiver bons resultados com outro produto natural, por favor informe-nos, de forma que possamos realizar pesquisas sobre ele e, se for realmente bom, recomendá-lo a outras pessoas.
A Acne e os Medicamentos de Equilíbrio Hormonal
Em casos de acne grave, podem ser prescritos medicamentos que regulem o equilíbrio hormonal do corpo. Estes medicamentos podem incluir hormonas femininas ou substâncias que diminuem os efeitos das hormonas masculinas. Um outro medicamento de via oral muito utilizado é a isotretinoína, usado para casos de acne grave que não respondeu a outros tratamentos. Os pacientes que usam a isotretinoína devem conhecer completamente os efeitos secundários desta substância. São necessárias consultas de acompanhamento frequentes para monitorizar os efeitos secundários. Deve ser prevenida uma eventual gravidez, uma vez que este medicamento causa graves malformações no feto, se for tomado durante a gravidez.
Tratamentos para as Cicatrizes da Acne
A questão das cicatrizes deve estar sempre presente durante o tratamento, e existem diversos métodos ao alcance dos dermatologistas para tratar essas cicatrizes. Alisamento da superfície da pele através de laser, dermo-abrasão, esfoliação com produtos químicos ou electro-cirurgia, para alisar cicatrizes profundas. O uso de produtos à base de colagénio (que elevam o tecido cutâneo), o uso de cosméticos tipo base e outros produtos gordurosos podem realçar as cicatrizes. A correcção das cicatrizes pelo seu dermatologista-cirurgião, através da micro-excisão e da punção de renovação, podem fazer desaparecer as cicatrizes, e a combinação dos tratamentos cirúrgicos e dermatológicos pode fazer uma diferença notável na aparência das cicatrizes.
1. As bactérias são as culpadas comuns a todas as formas de acne.
2. Lembre-se que não está sozinho! Estima-se que cerca de 80% da população sofre de alguma forma de acne durante a sua vida.
3. Sabia que existem diversas formas de acne? Na realidade, existem cerca de cinquenta tipos de acne. Contudo, a forma mais comum é a acne vulgaris.
4. Embora muita gente acredite que o sol melhora a acne, a verdade é que os raios ultravioletas que penetram na superfície da pele podem danificar os folículos, tapando-os e provocando o aparecimento de acne, duas a quatro semanas após a exposição ao sol.
5. A acne ainda não tem cura. Contudo, existe alguma confiança depositada em produtos ervanários e em novas medicinas alternativas, que podem ser eficazes na prevenção. Se escolher os produtos certos e seguir uma rotina de cuidado da pele, poderá ultrapassar facilmente os problemas da acne.
Medicação para a Acne
Com as pesquisas contínuas e com o aumento do número de medicamentos disponíveis para a acne, é sempre útil conhecer os prós e os contras de cada um.
O Peróxido de Benzol como Base da Medicação
O peróxido de benzol é principalmente usado no tratamento da acne vulgaris, devido à actividade anti-bacteriana manifestada por este tipo de peróxido. Esta substância é comercializada sob diversos nomes comerciais e em mais de 200 compostos. No tratamento de pacientes com acne, o desaparecimento da acne coincide com a redução dos níveis de bactérias da acne e com a libertação de ácidos gordos. O peróxido de benzol é absorvido pela pele, onde é metabolizado em ácido benzóico e excretado depois na urina como benzoato. Os efeitos secundários consistem principalmente em irritação da pele, incluindo ardor, vermelhidão, criação de crostas, comichão e erupção cutânea. O peróxido de benzol pode descolorar o cabelo ou a roupa com que estiver em contacto.
A Acne e os Antibióticos
Os antibióticos ingeridos por via oral, como a tetraciclina, a doxiciclina, a monociclina ou a eritromicina, são frequentemente prescritos para casos moderados ou graves, especialmente quando há muita acne nas costas ou no peito. Os antibióticos reduzem as bactérias presentes nos folículos. O tratamento deve ser feito pelo menos durante 6 meses e, dependendo da resposta, pode prolongar-se por 2 a 3 anos. Contudo, muitas vezes esquece-se que as bactérias são apenas uma parte do problema, e não são mais importantes que as outras partes. Você pode ter as bactérias e ainda não ter acne!
Isto pode ser uma surpresa para alguns. Contudo, a razão é muito simples. Não são as bactérias sozinhas, mas sim as bactérias em circunstâncias erradas, que criam as condições para causar e desenvolver a acne. Os ataques das bactérias dão-se na gordura dentro dos poros obstruídos. Se não houver poros obstruídos devido ao excesso de gordura sebácea ou devido a células mortas, mesmo que haja muitas bactérias não irá acontecer nada!
Este é o motivo pelo qual, mesmo sendo os antibióticos um medicamento poderoso contra as bactérias, não são a solução adequada. Por isso muitas pessoas evidenciaram poucas alterações nas manifestações da acne, mesmo tomando antibióticos muito fortes durante um longo período de tempo. Na maioria dos casos, a acne reaparece ao fim de algum tempo, porque nenhum antibiótico consegue eliminar para sempre as bactérias causadoras da acne. Na maioria dos casos, as bactérias resistem ao antibiótico, tornando-se imunes e ainda mais perigosas. Não é possível prolongar demasiado a toma de antibióticos, devido aos inúmeros efeitos secundários, particularmente porque enfraquecem o sistema imunitário.
Para aqueles que tomam antibióticos, uma precaução importante a ter é nunca parar de tomar os antibióticos de repente, porque a acne pode aumentar ainda mais, assim que o fizer. A dosagem dos comprimidos deve ser lentamente reduzida, até parar o tratamento.
Durante a toma de antibióticos por via oral, algumas mulheres podem desenvolver uma infecção vaginal, causada por leveduras. Se ocorrer uma infecção, interrompa o medicamento e contacte o seu dermatologista imediatamente, para o tratamento da infecção por leveduras.
Existem também antibióticos de aplicação na pele, que são usados em casos menos graves da acne. Caso existam lesões grandes de cor vermelha (quistos), o dermatologista pode injectar cortisona directamente nas lesões, para que desapareçam.
De uma forma geral, na maioria dos casos não recomendamos o tratamento da acne com antibióticos fortes, especialmente quando existem alternativas seguras de tratamento natural, que interagem de forma natural com o próprio corpo e com os seus mecanismos de defesa, e que em alguns casos são mais eficazes no combate às bactérias que os antibióticos convencionais. Infelizmente, por diversas razões, existe ainda pouca predisposição para estas medicinas naturais. Há também alguma desconfiança sobre estes produtos, porque a sua produção ainda não está regulada por nenhum organismo oficial. Além disso, como surgiram de repente muitas marcas no mercado, cada um tenta tirar partido da "loucura ervanária", especialmente no que diz respeito à acne, uma vez que ainda não existe uma cura certa na medicina convencional. Isto originou uma grande confusão junto dos consumidores, porque muitos destes produtos são apenas uma forma de fazer dinheiro fácil, e de forma nenhuma irão tratar o seu problema da acne. Para o ajudar a ultrapassar este obstáculo, gostaríamos de lhe sugerir os Comprimidos Musaffeen, um tratamento para a acne alternativo aos antibióticos, fiável, testado e comprovado.
A Acne e as Medicinas Alternativas
Os tratamentos naturais para a acne são produtos de aplicação tópica muito genéricos, que podem conter milhares de substâncias, obtidas através de várias combinações diferentes de ervas e extractos de plantas. É virtualmente impossível revê-los todos aqui! Alguns destes produtos são surpreendentemente bons, outros resultam até certo ponto, e outros ainda não fazem nada e são um total desperdício de tempo e dinheiro.
Os produtos que nos interessam são aqueles que realmente funcionam e produzem resultados. Porém, descobrir esses produtos é uma tarefa desencorajadora por muitas razões. Em primeiro lugar, não há nenhum organismo específico (nem mesmo a FDA), que regule efectivamente a produção de medicamentos naturais. Em segundo lugar, "a cura natural da acne" transformou-se num boato na Internet. Tirando vantagem da inexistência de uma cura para a acne entre a medicina convencional, diversas marcas e empresas levaram a cabo falsas campanhas de marketing, servindo-se do desespero das pessoas só para capitalizar dinheiro (cerca de 50 milhões de pessoas só nos EUA!). Tente fazer uma pesquisa na Internet por "tratamento natural da acne" e veja por si próprio aquilo que aparece!
Nesta situação, é difícil para quem procura uma solução eficaz para os problemas da acne encontrar o produto certo. Seriam necessárias inúmeras tentativas e levaria muito tempo até encontrar o produto ideal (e se o encontrasse seria uma pessoa de sorte!). Se encontrar o produto certo, ficará espantado com os resultados. Em alguns casos, muitas pessoas que tinham um problema de acne grave ficaram sem acne nenhuma em poucas semanas. Para tornar a sua tarefa mais fácil, recomendamos os Comprimidos Musaffeen. Devido à sua consistência e aos resultados obtidos, é até agora o único produto que recomendamos com confiança. (Simplesmente ignore a propaganda de vendas na página de Internet deles; o produto é realmente fantástico.)
Boa sorte na sua caminhada pela medicina natural, para acabar com o seu problema de acne! Se obtiver bons resultados com outro produto natural, por favor informe-nos, de forma que possamos realizar pesquisas sobre ele e, se for realmente bom, recomendá-lo a outras pessoas.
A Acne e os Medicamentos de Equilíbrio Hormonal
Em casos de acne grave, podem ser prescritos medicamentos que regulem o equilíbrio hormonal do corpo. Estes medicamentos podem incluir hormonas femininas ou substâncias que diminuem os efeitos das hormonas masculinas. Um outro medicamento de via oral muito utilizado é a isotretinoína, usado para casos de acne grave que não respondeu a outros tratamentos. Os pacientes que usam a isotretinoína devem conhecer completamente os efeitos secundários desta substância. São necessárias consultas de acompanhamento frequentes para monitorizar os efeitos secundários. Deve ser prevenida uma eventual gravidez, uma vez que este medicamento causa graves malformações no feto, se for tomado durante a gravidez.
Tratamentos para as Cicatrizes da Acne
A questão das cicatrizes deve estar sempre presente durante o tratamento, e existem diversos métodos ao alcance dos dermatologistas para tratar essas cicatrizes. Alisamento da superfície da pele através de laser, dermo-abrasão, esfoliação com produtos químicos ou electro-cirurgia, para alisar cicatrizes profundas. O uso de produtos à base de colagénio (que elevam o tecido cutâneo), o uso de cosméticos tipo base e outros produtos gordurosos podem realçar as cicatrizes. A correcção das cicatrizes pelo seu dermatologista-cirurgião, através da micro-excisão e da punção de renovação, podem fazer desaparecer as cicatrizes, e a combinação dos tratamentos cirúrgicos e dermatológicos pode fazer uma diferença notável na aparência das cicatrizes.
Eliminar os Mitos da Acne
Mitos da Acne
A acne cura-se
A verdade é que ainda não há nenhuma cura para a acne. Provavelmente, tal deve-se ao facto de ainda não se conhecerem completamente as causas da acne. Todos os tratamentos para a acne giram em torno da prevenção. Com os produtos certos e com o cuidado da pele, é possível prevenir a acne. Contudo, nenhum destes tratamentos irão eliminar a acne para sempre, é necessário manter cuidados regulares.
O sol é bom para a acne
O sol pode disfarçar temporariamente a acne, comprimindo os poros ou secando as glândulas sebáceas. Porém, o sol também danifica a sua camada folicular, obstruindo os poros. O resultado disto é que a acne fica lá, mas não aparece à superfície da pele nas 3 a 4 semanas seguintes à exposição solar.
A masturbação e o acto sexual causam acne
Errado! Podem inclusivamente reduzir os seus níveis de stress, eliminando assim os efeitos nefastos do stress sobre a acne! :)
A pizza, o chocolate e outras comidas rápidas provocam erupções cutâneas
Uma pequena parte da população (talvez menos de 2%), pode ter alergias a certos alimentos que provocam acne. Todavia, para a maior parte da população, uma dieta equilibrada é importante para ter um corpo saudável e, consequentemente, uma pele saudável. O iodo é uma substância que causa alergia a algumas pessoas, provocando erupções cutâneas. Por isso, é importante verificar se tem alguma alergia ao iodo.
A acne cura-se
A verdade é que ainda não há nenhuma cura para a acne. Provavelmente, tal deve-se ao facto de ainda não se conhecerem completamente as causas da acne. Todos os tratamentos para a acne giram em torno da prevenção. Com os produtos certos e com o cuidado da pele, é possível prevenir a acne. Contudo, nenhum destes tratamentos irão eliminar a acne para sempre, é necessário manter cuidados regulares.
O sol é bom para a acne
O sol pode disfarçar temporariamente a acne, comprimindo os poros ou secando as glândulas sebáceas. Porém, o sol também danifica a sua camada folicular, obstruindo os poros. O resultado disto é que a acne fica lá, mas não aparece à superfície da pele nas 3 a 4 semanas seguintes à exposição solar.
A masturbação e o acto sexual causam acne
Errado! Podem inclusivamente reduzir os seus níveis de stress, eliminando assim os efeitos nefastos do stress sobre a acne! :)
A pizza, o chocolate e outras comidas rápidas provocam erupções cutâneas
Uma pequena parte da população (talvez menos de 2%), pode ter alergias a certos alimentos que provocam acne. Todavia, para a maior parte da população, uma dieta equilibrada é importante para ter um corpo saudável e, consequentemente, uma pele saudável. O iodo é uma substância que causa alergia a algumas pessoas, provocando erupções cutâneas. Por isso, é importante verificar se tem alguma alergia ao iodo.
BEM-VINDO AO GUIA DE TRATAMENTO DA ACNE
Informação Sobre a Acne
O que é que sabe sobre a acne? Quer saber porque é que tem borbulhas? Quer acabar com os mitos sobre a acne?
É aqui que poderá saber tudo sobre essa doença de pele chamada acne.
O Que é a Acne?
A acne é uma desordem da pele. Ocorre quando a produção de gordura na pele (sebo), combinada com as células mortas, cria uma obstrução nos poros. Nesses poros desenvolvem-se bactérias, o que irá resultar em borbulhas vermelhas inflamadas, pontos brancos com pus, ou pontos negros. Existem muitas formas diferentes de acne, contudo, a forma mais comum é a acne vulgaris. Calcula-se que cerca de 80% dos adolescentes desenvolvem, numa dada altura, uma forma de acne. Muitas pessoas têm uma pele perfeita durante a adolescência e só desenvolvem acne ao chegar à fase adulta.
O Que é Que Causa a Acne?
As causas da acne podem ser de origem bacteriana, genética, hormonal e devido aos poros obstruídos. Todas estas condições contribuem para causar acne. As bactérias podem ser as únicas culpadas necessárias para a existência da acne. O factor genético também é importante. Se um dos seus pais alguma vez teve acne, existe uma grande probabilidade de poder vir a ter também. As hormonas (especificamente a testosterona), podem causar uma produção excessiva de gordura (sebo), originando a obstrução dos poros com as células mortas da pele.
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